Szépség és gondozás 12 csodálatos szexuális egészségügyi előny a SmartWoman számára
Főoldal | Szépség és gondozás 12 meglepő egészségügyi előny a szex számára
12 meglepő egészségügyi előny a szex számára
Hozzáadva 2017. január 27-én
A teljes szexuális élet előnyei/Fotó: Photoxpress
A szexuális élet befolyásolhatja egészségünket. A szex előnyökkel jár az agy és a szív egészsége szempontjából, csökkenti a stresszt, kalóriát éget és javítja az alvás minőségét - írja a medicinenet.com.
1. Az agy előnyei
Az aktív nemi élet az agy jobb működését teszi lehetővé. A kutatók azt találták, hogy a szex analitikusabb gondolkodásmód és információfeldolgozás révén járja át az agyat. Az állatkísérletek szerint a szex javítja az agy memóriában részt vevő területeinek működését.
A rendszeres szex stimulálja az ösztrogén és a tesztoszteron felszabadulását, amelyek fiatalok. Az ösztrogén fiatalabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Egy tanulmány szerint a hetente legalább négyszer szexelt embereket 7-12 évvel fiatalabbnak vélték, mint valójában.
3. A kapcsolat intimitása és minősége
Ölelhetsz és simogathatsz meleg és bensőséges kapcsolatok kialakítása érdekében. A szex és az orgazmus serkenti az oxitocin nevű hormon felszabadulását. Ez a "szerelmi hormon", mint közismert, elősegíti a szeretet és a bizalom érzésének kialakulását. A hormon a nagylelkűség érzését is ösztönzi.
4. Javítja a szív egészségét
Míg egyesek attól tarthatnak, hogy a szex közbeni fizikai megterhelés agyvérzéshez vezethet, a tudomány szerint más a helyzet. Egy több mint 900 emberből álló 20 éves tanulmány során a kutatók megállapították, hogy a nemi gyakoriság nem növelte a stroke kockázatát. Azoknál a férfiaknál, akik hetente legalább kétszer szexeltek, kisebb volt a halálos szívroham kockázata.
Vegyen fel szexet a kalóriaégető tevékenységek listájára. Egy fiatal férfiak és nők tanulmánya kimutatta, hogy a szex körülbelül 108 kalóriát éget el fél óra alatt!
A szex enyhíti a stressztől. Az intimitás és a közelség segíthet a szorongás enyhítésében és az általános egészségi állapot stimulálásában.
7. Javítja az alvás minőségét
A szex segíthet abban, hogy jobban aludjon, mert az orgazmus szimulálja a prolaktin nevű hormon felszabadulását, amely ellazulás és álmosság érzetét kelti. Ez csak az egyik oka annak, hogy láthatja, hogy a szex után könnyebben elalszik.
A szexuális stimuláció (beleértve a maszturbációt is) és az orgazmus csökkentheti a fájdalomérzetet. Az orgazmus olyan hormonok felszabadulásához vezet, amelyek segíthetnek a fájdalomjelek blokkolásában.
9. Olyan ez, mint a testmozgás
Mint minden más típusú fizikai aktivitás, a szex is kalóriát éget. Ugyanakkor növeli a pulzusszámot és különféle izomcsoportokat használ. A rendszeres szex nem helyettesítheti az edzőtermet, de az aktív életet élvező szex nagyszerű módja a további fizikai aktivitás megszerzésének.
10 Alacsonyabb vérnyomás
Számos tanulmány dokumentálta a kapcsolatot a nemi közösülés (nem a maszturbáció) és a szisztolés vérnyomás csökkenése között, amely a vérnyomásmérés során először jelent meg.
11. Javítja a hólyagkontrollt a nőknél
A vizeletinkontinencia a nők mintegy 30% -át érinti életének egy bizonyos pontján. A rendszeres orgazmus segít erősíteni és tonizálni a kismedencei izmokat. Az erős kismedencei izmok azt jelentik, hogy kisebb a balesetek és a vizelet szivárgásának kockázata.
12. Kevesebb megfázás és jobb immunrendszer
A több szex kevesebb betegségnapot jelent. A szex stimulálja a szervezet képességét arra, hogy védő antitesteket állítson elő baktériumokkal, vírusokkal és más, általános betegségeket okozó baktériumok ellen. Természetesen a jobb immunrendszer nem csak az egészséges szexuális életet jelenti. Az étel, az alvás, az oltás segíthet a fertőző betegségek elleni küzdelemben.