Szeretne Arr; horkolás ter Itt vannak a Rem; azok közül, akik járnak (és akik nem járnak)
Adeline által, 2020. október 31-ig
Régóta nem tekinthető másnak, mint egy kis kellemetlenségnek, a horkolás ma már komolyan vett dolog.
Nyilván a nagy horkolók partnereinek legnagyobb örömére !
A horkolás annak a jele, hogy valami nincs rendben az orvosok számára.
"Ha horkol, túl sok energiát tölt el a lélegzéshez" - mondja Dr. M. Safwan Badr, az Amerikai Alvásgyógyászati Akadémia elnöke.
"A horkolás olyan, mint egy jó lázroham" - teszi hozzá. "Ez jelzi, hogy probléma van, de nem tudjuk, melyik."
Mi a horkolás ?
A horkolás akkor fordul elő, ha a légutak kicsiek vagy el vannak zárva. Ez rezgést okoz, amikor a levegő áthalad a torok lágyrészén.
"Elvileg a horkolás nem normális" - mondja a tudós.
Orvosként Dr. Badr először arra törekszik, hogy kiderítse, miért horkol egy személy annak érdekében, hogy a lehető legjobb kezelést nyújthassa nekik. "Először is tudnom kell, miért próbál a test lélegezni vagy alvási apnoe-ba kerülni" - mondja.
Alvási apnoe alatt a horkolók megállnak a légzésben, néha több százszor egy éjszakában. Pontos diagnózist kell felállítani az alvási apnoe számos lehetséges következménye miatt. Mivel az alvási apnoe növeli a szívroham, a depresszió és a cukorbetegség kockázatát.
A horkolás oka lehet szezonális allergia vagy orrdugulás is. Aztán vannak olyan kezelések, amelyek javíthatják ezeket a feltételeket, és csak orvos segíthet megtalálni őket.
Mégis sok horkoló (de partnereik is, akiket enyhén bosszantanak, hogy nem tudnak megfelelően aludni) aktívan keresik a házi gyógymódokat a horkolás ellen.
Hogy tisztábban lásson, és ne kerülje el pénzét semmiért, Dr. Badr elmondja orvosának véleményét a különböző módszerek hatékonyságáról:
Orrszalagok
Az orvos ítélete: menj az utadon !
Az orrcsíkok általában nem működnek nagyon jól. Miért ? Mivel az orrjáratok szűkülete, amely a horkolás oka, sokkal mélyebben helyezkedik el, mint az orron. Tehát nem egy ragasztószalag változtathat meg valamit.
Az orvos hozzáteszi azonban, hogy ezek a sávok "néha csökkenthetik a decibel problémát, de nem a légutak mechanikai problémáját".
Más szavakkal, ha ágycsíkot visel, ágypartnerét kevésbé zavarhatja a horkolás hangja, de az biztos, hogy a valódi probléma nem oldódik meg.
Ha továbbra is érdekli az orrcsíkok, ezeket ajánljuk, amelyek néhány ember számára hatásosnak tűnnek.
Fogyás
Az orvos ítélete: Megpróbálni !