Szeretne gyorsan lefogyni Használja az önhipnózist Egészség, Egészség - 20 évig ápolja a nőket
A felesleges kilók olyan probléma, amellyel egyre többen szembesülnek, a fogyás folyamata meglehetősen nehéz és vas akaratot igényel.
Bár fogyni akarnak és irigylésre méltó alakjuk van, sok embernek nehézségei vannak ezzel. Így gyakran előfordul, hogy a diéták és a sport egyszerűen nem működik, és ha működnek, akkor ez rövid távon megtörténik.
Mindezen problémák megoldására a szakértők úgy vélik, hogy létezik egy sokkal egyszerűbb megoldás, amely a felesleges kilók gyors fogyását ígéri. Az önhipnózis az a módszer, amellyel drasztikus diéták és fárasztó edzések nélkül lehet fogyni.
Eugen Popa hipnoterapeuta úgy véli, hogy a legtöbb változást az határozza meg, ami az emberi elmében történik. Így amikor az elme irányításra kerül, automatikusan a test felett is kontroll lesz.
Mi az autohiponézis?
Amikor hipnózist vagy önhipnózist mondunk, az emberek automatikusan az alvás állapotára gondolnak, amelyet a beteg vált ki. Nos, ez helytelen, és azért, mert ezen eljárások során a páciens tökéletesen tisztában van mindennel, ami körülötte történik.
Az autohiponézis egy olyan módszer, amellyel a beteg megtanulja kontrollálni saját állapotát és felfedezni, melyek azok az okok, amelyek egy bizonyos problémához vezetnek. Ily módon az emberek sokkal jobban megismerik azokat a dolgokat, amelyeken dolgozniuk kell. Az önhipoza a személyes fejlődés egyik formája, de jótékony hatással van a fogyás folyamatára is.
Hogyan lehet fogyni önhipó segítségével?
Eugen Popa hipnoterapeuta úgy véli, hogy az autohiponézist nemcsak a közérzet és a pihenés előidézésére kell használni, hanem sokat segít a fogyás folyamatában is. Ez a 4 lépés, amelyet mindenkinek tudnia kell, aki önhipnózissal szeretne fogyni.
1. Kezdje világos ötlettel. Hogyan akar kinézni? Nem az, hogy hány fontot akarsz felszedni, vagy mennyit akarsz leadni, hanem az, hogy hogyan akarsz kinézni?
2. Határozza meg, mit szeretne érezni, amikor megvan a kívánt alakja és méretei.
3. Lélegezz be és lélegezz ki lassan, mélyen 5-ször, minden egyes alkalommal belélegezve a relaxációt, valamint a stresszt és a feszültséget. Minden ismétlésnél lazítson mélyebben és természetesebben.
4. Mentálisan ismételje meg a képeket magával, ahogy szeretné, hogy kinézzenek és érezzenek.