Szeretne kisbabát csinálni: Itt van a mobil terhességről tudnivaló
Függetlenül attól, hogy terhességet tervez-e a közeljövőben, jó lenne tudni néhány dolgot arról, hogy mit jelent a csecsemő.
Egy ebben a hónapban közzétett és a Shape magazin által idézett tanulmány megállapította, hogy a fogamzóképes korú nők 50% -a nem beszélt orvosával a terhességről, míg 30% -uk csak egyszer fordult nőgyógyászhoz. dátum az elmúlt évben.
A kutatást több mint 1000, 18 és 40 év közötti nővel végezték, és az is kiderült, hogy 25% -uk nem ismeri a nemi úton terjedő betegségek, az elhízás, a dohányzás vagy a menstruáció mellékhatásait. a termékenység szabálytalanságai.
Ezen túlmenően a nők fele úgy véli, hogy a napi több szex növeli a teherbe esés esélyét, és több mint egyharmaduk azzal a benyomással él, hogy bizonyos szexuális helyzet kedvez a megtermékenyítésnek. Ugyanakkor a nők csak 10% -a tudja, hogy az ovuláció előtti szexuális kapcsolat növeli a teherbe esés esélyét.
Miért kell figyelembe venni előtt teherbe esni
Először orvoshoz kell fordulnia, el kell mondania neki az orvosi problémáinak előzményeit, teszteket kell készítenie, meg kell néznie, hogy mi a bizonyos hormonok szintje a testében, de mentálisan és mentálisan is fel kell készülnie erre az új szakaszra. az életé. Végül beszélhetne pszichológus.
3-4 hónappal fel kell mondania a fogamzásgátlóval, mielőtt megpróbálna teherbe esni, hogy a menstruációs ciklus önszabályozódjon, és jobban megértsd, mi a termékeny időszakod. Miután a menstruáció rendeződött, jobban megértheti, mikor következik be peteérés, és mikor kell cselekednie a csecsemő fogantatása érdekében.
Mozgassa partnerét, és késztesse őt az egészséges baba fogantatására. Különösen fontos megérteni, hogy a férfi egészsége befolyásolja a sperma minőségét és a magzat egészségét. A leendő apának egészségesen kell étkeznie és abba kell hagynia a dohányzást, legyen szó sima dohányról vagy drogról. Tanulmányok azt mutatják a marihuána befolyásolja a spermiumok mozgékonyságát, vagyis a spermiumok mozgásképessége.
Nak,-nek diéta a kismamának arra is ügyelnie kell, hogy a magzat egészséges szervezetben fejlődjön. Az egészséges halak, szemek, zöldségek és zsírok, például a dió és az olívaolaj ideálisak a kondíció fenntartásához a fogamzás előtt. Ne hanyagolja el a szerepet sem sport- és kardió gyakorlatok.
Amit tudnod kell után amit teherbe esett vagy szülés után
Sok terhes nő úgy dönt, hogy természetes módon szül, anélkül, hogy tudná, milyen fizikai erőfeszítéssel jár. A Jamaica Observer által idézett szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a természetes születés hozhat hüvelyszakadás amelyet csak az orvosolhat sebészet.
Amit kevés új anya magyaráz, az az születésük után is összehúzódásaik vannak, amikor szoptat. Az orvosok azt állítják, hogy azért fordulnak elő, mert a szoptatás elősegíti az oxitocinok termelődését, amely hormon a méhizmok összehúzódásához vezet, de segít megelőzni az esetleges vérzést is.
A kismamák számára kissé tabutéma az a férfi magzatnak merevedése lehet az anyaméhben. Bár nehéz elhinni, ez történik, és gyakran az orvosok rájönnek az ultrahangra, hogy a csecsemő fiú vagy lány lesz-e.
Az alvás a pocak miatt kényelmetlenné válhat, így a terhes nők nehezen találnak kényelmes alvási helyet. Ha a hátadon ülsz, kifulladtnak érzed magad, ha a jobb oldalon ülsz, a baba megnyomja azt az eret, amely vért juttat a szívbe és a méhlepénybe. Az egyik megoldás sajnos az, ha a terhes nő a test bal oldalával lefelé alszik.
Bár állítólag terhes állapotban két embernek kell enni, ez egyáltalán nem így van. Szakértők szerint a legtöbb nő súlya nem haladhatja meg a 11 kilogrammot terhesség alatt.
Mielőtt teherbe esne, tudnia kell, hogy a terhesség 9 hónapja javulni fog szaglóérzet, vagyis az leszel érzékenyebb a szagokra. A tudósok ezt annak tulajdonítják, hogy az orrlyukakban fokozódik a vérkeringés.
Végül jó tudni, hogy a jövőbeli apáknak is fel kell készülniük a terhesség tüneteire. Tanulmányok kimutatták, hogy amikor partnereik teherbe esnek, a férfiak görcsöket szenvednek vagy híznak.