Szeretne lefogyni 3 kg-t 5 nap alatt Próbálja ki az eper diétát!

Eper szezon van, ezért használja ki teljes mértékben az előnyeit, és kövesse a diétát ezekkel a gyümölcsökkel. Az eper gyors és egészséges fogyásban segít.

Exkluzív - most élvezheti Különleges ajánlat Alulról:
Országos felmérés - matematika tesztek 8. évfolyamon

2021-től kezdődően a 8. évfolyam végén az Országos Értékelővizsgát a MEC által a 2020. március 10-i 3472. sz. Miniszteri rendelettel jóváhagyott új programnak megfelelően kell elvégezni. A hivatalos dokumentumokban meghatározott és a tesztek radikálisan módosított felépítésében kifejezett új jövőkép a típus képességeinek hangsúlyozása.

Ebéd: pitypangleves saláta
Snack: egy tál eper (150 g)
Vacsora: zöldségleves
2. nap
Reggeli: natúr joghurt, amelybe friss epret adunk
Ebéd: csirkeleves
Snack: 8 mandula
Vacsora: sült hal zöldségekkel
3. nap
Reggeli: 1 főtt tojás egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel
Ebéd: sárgarépa, alma és zeller saláta + egy csésze friss eper (150 g)
Snack: 8 dió
Vacsora: spenótliszt + 200 g eper
4. nap
Reggeli: eper turmix
Ebéd: tonhal saláta kukoricával
Snack: tökmag
Vacsora: csirkemell brokkolival + 150 g eper
5. nap
Reggeli: alacsony zsírtartalmú joghurt gabonapelyhekkel
Ebéd: csirke és avokádó saláta
Snack: egy tál eper (150 g)
Vacsora: tök saláta

---