Szeretne lefogyni Szerezzen be egy személyes mobil asszisztenst
A legtöbb elismert edzőterem tartalmazza az előfizetési díjakban a "személyi edzőt", de felvehet egy asszisztenst, aki teljesen odaadó.
Ezeknek a szolgáltatásoknak az ára havonta 100 euró körül mozog, amely pénzért az edző hetente négyszer elkíséri az edzőterembe. Ehhez a tarifához hozzáadódik az oktató előfizetése a megfelelő szobához.
Miért van szüksége személyi edzőre?
"Szüksége van egy személyi edzőre az igényeinek megfelelő mozgásprogramhoz, de annak biztosításához is, hogy mindig legyen valaki, aki motiválja a sportolás folytatására, a személyi edző a legalkalmasabb megoldás" - magyarázza Iulian Dinu, személyes fitnesz oktató.
Pontosabban, személyi edzővel hatékonyabb lesz, biztonságosan fog dolgozni, nem veszélyezteti egészségét és motiváltabb lesz.
"A professzionális fitneszedző nem korlátozódik arra, hogy útmutatást adjon a testmozgás során, és pszichológiai támogatás, ösztönzés és motiváció is szerepet játszik abban az esetben, ha csüggedten érzi magát, vagy ha azt érzi, hogy nem halad" - mondja Dinu.
Ezenkívül a fitneszprogramok nem általánosan érvényesek, ezért az oktató testreszabja az egészségét, magasságát, súlyát és a kitűzött célokat.
A Berry Fitness Spa-n például egy fitneszóra személyi edzővel 70 lejbe kerül, az ár magában foglalja a szaunázást is. Korlátlan havi előfizetés a fitneszterembe, amely két alkalmat tartalmaz személyi edzővel, 240 lejbe kerül.
Ha azt szeretné, hogy az asszisztens csak kardio gyakorlatokhoz legyen veled, választhatsz egy korlátlan havi előfizetést, 510 lej értékben, vagy előfizetéssel, amely magában foglalja a 12 alkalmat, 370 lej áron.