Szeretne sürgősen leadni néhány fontot? Iulia Vantur azt tanácsolja Önnek, hogy mit kell ennie
Az áldozatokkal megőrzött kép megmarad, Iulia Vantur pedig azzal dicsekedhet, hogy idővel megtalálta a legjobb módszereket és a számára legmegfelelőbbet, így folyamatosan irigylésre méltó fizikai állapotban van.
"Az ételek is nagyon fontosak. Ha le akarok fogyni néhány kilót, nem nyúlok édességekhez, bármilyen gyümölcslevekhez, sok vizet fogyasztok és salátákat eszek, akár gyümölcsöt, akár zöldséget. Egy ideje felfedeztem a méregtelenítő étrendet, csak zöldségekből és gyümölcsökből készült gyümölcslevekből, a szervezet számára előnyös étrend, amelyet évente kétszer tartanak. Idővel megtanultam egészségesen táplálkozni, így nincs szükségem drasztikus diétákra "- magyarázta a tévés műsorvezető a" Mi folyik itt, doktor úr "című magazinnak.
Mindezek után azt hinné, hogy Júliának valójában nincs magas kalóriatartalmú kulináris preferenciája. És mégis…
"Szeretem a desszerteket: fagylalt, panacotta, általában a fehér krém sütemények tűnik finomnak nekem. Kár lenne rájuk nézni. De amikor tudom, hogy ilyen finomságokkal kényeztettem magam, akkor többet mozogok. A kerékpározás és a tollaslabda annyira élvezetes, hogy még a nagy erőfeszítést igénylő tevékenységek kategóriájába sem sorolom. Ugyanígy a tánc, az úszás. Vannak olyan kikapcsolódási módok, amelyek szerencsére a testet is edzik "- tette hozzá a szőke.
Azok számára, akik nem jutnak el az edzőterembe, Iulia más tippekkel is szolgál: „Az edzőterem igényesebb. Szinte minden nap otthon gyakorolok egy internetes program szerint - 8 perc minden izomcsoportra. Nagyon hatékonyak és energizálóak. Azt ajánlom! Ezen kívül sok fitnesz DVD-m van otthon, amivel edzek. Sokkal kényelmesebb! ”.