Szeretné tudni, hogy a hollywoodi sztárok hogyan tartják formájukat Íme, mit csinálnak!
A hírességek örömmel tölt el bennünket tehetségükkel, legyen szó énekről, modellkedésről vagy színészkedésről. Néhányan szenvedélyesek az erőnlét miatt, különösen azért, mert bármilyen körülmények között jól kell kinézniük. Azok, akik folyamatosan edzenek, külön elkötelezettek az egészséges életmód iránt. A hollywoodi sztárok így képzelik el magukat minden nap.
Kendall Jenner hasizom tévénézés közben
A modell és a valóságshow sztárja tudja, hogyan kell kreatív módon edzeni, ha nem érheti el azt az ökölvívó csarnokot, ami a legjobban tetszik. Egy híres magazin szerint Jenner szívesen dolgozik a hasán Gunnar Peterson nevű edzőjével, aki a család többi tagját képezi.
De sokan meglepődnének azon is, hogy milyen erős. Az amerikai hetilapnak adott interjújában az edző elmondta, hogy Jenner nagyon ambiciózus és rengeteg gyakorlatot végez az egész test számára.
Bella Hadid inkább egyedül edz
Bár a Hadid család lányai természetüknél fogva szépek, a tartós szőrtelenítés és egyéb testkezelések mellett napi testápolási rutinjuk is van. Például Bella Hadid legszívesebben egyedül edzene híres edzőjével, Rob Pielával, mert számos modellt képez a Victoria's Secret-től.
Egy híres magazinnak adott interjú szerint Bella elmondta, hogy szeret keményen dolgozni, és nem szeretne jógázni. Úgy véli, hogy ez a fajta edzés csak a megnyugtatásra szolgál, és nem arra, hogy a testet úgy dolgozza, ahogyan szeretné.
Pippa Middleton - szeret versenyezni kerékpározásban és síelésben
Pippa Middleton, angol író és újságíró, de a cambridge-i Catherine hercegné kishúgának is van receptje arra, hogyan néz ki ilyen jól. Middleton az edzés sikerének titka a kardio gyakorlatok, például a futás és a kerékpározás kombinációja, súlyzós edzéssel és pilates-sel. Különböző kerékpáros és síversenyeken is részt vesz.
Barack és Michelle Obama együtt edzenek
Obama volt elnök mindig is fenntartotta, hogy egészséges életmódot folytat, még akkor is, amikor a Fehér Házban volt. Elnöksége alatt a szaunához is folyamodott, hogy megszabaduljon a stressztől. Cornell McClellan, a pár személyi edzője szerint néha Michelle csatlakozik hozzá az edzéshez. Most, hogy elhagyták a Fehér Házat, ketten továbbra is élvezik a sportot, a futást és az állóképességet.
Emilia Clarke ellenállási sávokat és testtömeg-mozgásokat használ
A Trónok Warp híres színésznője ilyen jó formában marad edzőjétől, James Duigantól kapott segítségnek köszönhetően. A fenntartható edzés vagy étrend kulcsa az, amely az életstílusához igazodik.
Michael B. Jordan intenzív súlyemelő rutinnal rendelkezik
Michael keményen dolgozott a "Creed" -ben játszott szerepéért, de semmit a legújabb "Fekete párduc" filmhez készített képzéshez képest. Calliet koreai edző segített neki 15 kilogramm izomzatot felvenni, súlyemelő edzéssel a hét hat napján.
Miley Cyrus jógázik és pilatesezik
Az énekes, zeneszerző és szenvedélyesen rajong a jógáért. Cyrus legalább két éve gyakorolja a jógát, de nemrégiben más lépéseket tett életének javítása érdekében. (beleértve a 2014-es veganizmusra való átállást). Kedveli a túrákat is, amikor csak lehetőség nyílik rá.
Beyonce szeret változtatni az edzés típusán
A 37 éves énekesnő rengeteg aerob edzést és súlyzós edzést végez, hogy formában maradjon. Korábbi edzője, Mark Jenkins elmondta, hogy harcias hozzáállással rendelkezik, és nagyon koncentrált a kivégzések során.