Szeretnék kövér és túlsúlyos lenni - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

12 éves vagy, és ezért az a tény, hogy nem vagy elhízott, valójában szerencsés, vékony testalkatú és személy szerint azt tanácsolom, hogy kedveld a fent említetteket, egyél talán még egy kicsit, hogy hízzál egy kicsit, de ne élj vissza mivel sokkal könnyebb bevenni, mint elveszíteni, ha nagyobb súlyt hízott, mint szeretné

Azt tanácsolom, hogy várja meg 15 vagy 16 éves koráig (hogy a teste tovább növekedjen), majd nagyon komolyan kezdje el a sportot, vagyis nyomja meg az edzőteremben a tömeggyarapodást, miközben fehérjét, zabot és minden, ami ezzel jár. (konzultáljon egy sportedzővel, ha a szülei megengedhetik magának), hogy masszívabbá váljon, mivel semmi jó abban, hogy "kövér". Jelenleg csak várni lehet, mivel még nem vagy túl magas, ha sokat sportolsz, a tested lassítja növekedését

---