Szeretnék lefogyni, de nem; Nem tudom megtenni - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Üdv mindenkinek,
17 éves egyetemista vagyok, és már jó ideje próbálok fogyni. Nem tartom magam semmilyen szempontból "kövérnek", de nagyon mohó vagyok, és szeretnék lefogyni néhány plusz kilót a nyárra. Ezenkívül az esztétikai tartományon túl szeretném megakadályozni a kapzsi impulzusokat, mert fizikailag (néha túl sokat eszem) és pszichológiailag (bűnösnek érzem) rosszul érzem magam.
Az a tény, hogy főleg az étel és a cukor rabja vagyok, nagyon zavar, és szeretném abbahagyni a létemet. Azt hiszem, még bulimikusnak is minősíthetem magam, mivel a bulimia kóros túlzott éhség, amelynek tünetei a túlzott mértékű étkezés, majd bizonyos magatartásmódok kompenzálására szolgálnak (az én esetemben ezután 2/3-os étkezéssel böjtölhetek).
Csak, mivel gyors eredményeket szeretnék elérni, arra kényszerítem magam, hogy nagyon egészségesen és egyszerre kis mennyiségben étkezzek, ettől megrepedek, általában még 24 órával sem a "diéta" megkezdése után. Ezenkívül nagyon nehéz kontrollálnom, hogy mit eszek, mert édesanyámmal és a bátyámmal élek, és semmiképpen sem diétáznak. A sütemények nincsenek messze.
Tehát soha nem sikerül megkapaszkodnom, és ez nem erősíti az önbizalmamat, mert hirtelen az a benyomásom, hogy mentálisan "gyenge" vagyok.
Köszönöm a tanácsot !
Jó estét lilounyc100
Megengedem magamnak, hogy válaszoljak neked, mert úgy gondolom, hogy van vezető számomra. Ma nagyon jól tudjuk, nevezetesen az idegtudományoknak köszönhetően, hogy érzelmeink (pszichológia) testünkre gyakorolt hatása tagadhatatlan. Ezért logikus azt gondolni, hogy ami megakadályozhatja a fogyást, az inkább a tudattalan rendjébe tartozik. Ezért javaslom ezt a kis módszert, amely segít a fogyásban: http: //go.6f6b756d617a656ez2ec [. ] 2.1tpe.net
Remélve, hogy ez segíthet
Jó éjszakát
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Mielőtt feltenné magának a kérdést, hogyan lehet kevesebbet enni, biztosnak kell lennie abban, hogy túl sokat eszik !