Szeretnél lefogyni, de nem akarsz kalóriát számolni Ötletes megoldás
Mindegyikhez szükséges kalóriabevitel az életmódtól, a napi igényektől, kortól, testsúlytól, nemtől függ. Nagyon sok tényezőt kell szem előtt tartani. A táplálkozási szakemberek szerint azonban a minimálisan szükséges nőknél 1200, a férfiaknál 1500 kcal lenne. A kalóriák számolása azonban megterhelés és akadály lehet azok számára, akik fogyni szeretnének.
Három vállalkozó érdekes megoldást talált az elfoglalt emberek számára, akik azonban foglalkoznak alakjukkal és életmódjukkal. Így jelent meg a LifeBox.ro, egy forradalmian új online projekt, amelyet az egészséges életmód minden résztvevőjének szenteltek. Függetlenül attól, hogy lefogy, fenntartja a testsúlyát vagy megváltoztatja testösszetételét, a felhasználóknak most lehetőségük van otthon vagy az irodában megrendelni az egy nap szükséges 3 fő ételt és 2 snacket, mind személyre szabva a szükséges kalóriák számától függően.
A három befektető szerint a projekt elsősorban azoknak szól, akik el akarják felejteni a diéta bonyolult folyamatát, a LifeBox egyszerűsíti kulináris döntéseiket, ízletes ételeket készít és végül több időt biztosít számukra kedves és hobbijaikért.
"A románok egyre inkább odafigyelnek arra, amit esznek, most több szempontból is utalnak az ételekre, és vitaminok, ásványi anyagok, fitonutriensek és antioxidánsok forrásaként tekintenek rájuk. A LifeBox válaszol erre az igényre, mind az egészséges életmód mellett, mind pedig a helyes étkezési magatartás megoldásaként táplálkozási és kilokalorikus szempontból egyaránt "- mondta Florin Scarlat, a LifeBox társalapítója.
A csapat szerint a románoknál a leggyakoribb hibák a kilokalóriák számára és az édesség utáni vágyra összpontosítanak. Bár fontos kritérium a napi étrendben, a kilokalóriákat jelentősen meghaladják a minőségi ételekből nyert fitotápanyagok és antioxidánsok, a szénhidrátok által kínált energiát és koncentrációt egészséges harapnivalókkal lehet meghatározni, amelyek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak cukrot.
A tökéletes íz és a helyes kalóriabevitel sikeres kombinálása érdekében a LifeBox csapatát Alex Cîrțu, szakács, egykori MasterChef versenyző és Anamaria Iulian, tapasztalt táplálkozási szakember fejezi be, aki csaknem tíz éve sikeresen kezeli a gyermekkori elhízást. A kettő együtt egészséges, ízletes és különleges megjelenésű menüt szállít az ügyfeleknek.
Az egészséges dobozok általában a kalóriabevitel négy kategóriájába tartoznak - 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal és 2500 kcal, és sokféle zöldséget, tejterméket, sertéshúst, marhahúst, halat és baromfit tartalmaznak.
A felhasznált összetevők sokfélesége miatt az ételeket 28 napig egyáltalán nem ismételik meg, és minden étkezésnél tartalmaz friss vagy főtt zöldséget, lassú szénhidrátokkal, rostokban és B-vitaminokban gazdag, például: teljes kiőrlésű gabona-bulgur búza, árpa, basmati rizs, vad, egész vagy thai, ál-gabonafélék: quinoa vagy amarant, enyhén „egzotikus” ételek, például bok choy, endívia, avokádó, spárga, mangó, ananász, kókuszdió, édesburgonya, olajban sütve vagy pirítva olajbogyó, mindez olyan állati eredetű termékekkel együtt, mint vaj, tojás, vörös marha vagy sertés.
"Az indulás utáni első két hónap tapasztalatai alapján elmondhatjuk, hogy a LifeBox ügyfeleinek 70% -a nő, 25 és 40 év közötti, átlag feletti jövedelemmel rendelkező nő. A legtöbbet megrendelt doboztípus az Optim, míg a legtöbb vásárló inkább azt szeretné, ha a menüket reggel 8 és 9 óra között otthon szállítanák hozzájuk, hogy az egész napos ételt biztosítsák, ütemezésüktől függetlenül. említette Florin Scarlat.
Jelenleg a LifeBox szolgáltatás csak Bukarestben érhető el, de hamarosan Kolozsvár, Temesvár, Brassó és Konstanca piacára lép, ezek is azok a területek, ahol a románok egyre inkább érdeklődnek a egészséges életmód.