Szerotoninhiány - Dr.
2018. március 16-án Dr. med. Robert Willi
Mi a szerotoninhiány?
A szerotoninhiány alatt a szerotonin hírvivő anyag csökkent koncentrációját értjük az agyban. A szerotonin befolyásolja és szabályozza a hangulatot, a hajtást és közvetíti a pihenést és a jólétet. Ezért nevezik a szerotonint gyakran "boldogsághormonnak". A szerotonin az alvást is elősegíti. A szerotonin elsősorban a mély alvás során termelődik, ezért a szerotonin hiánya ördögi kört is létrehozhat. A szerotonin hiánya megnehezíti az elalvást, a mély alvás hiánya vagy zavara csökkenti a szerotonin termelését, ami ezután rontja az alvást. A vegetatív idegrendszer paraszimpatikus részével együtt a szerotonin aktiválja az emésztést és az anyagcserét is. A szerotonin és a parasymathikus a szervezet helyreállítási rendszerének (trophotrop rendszer) is felfogható. A helyreállítási rendszer és az aktiváló vagy energiaellátó rendszer közötti egyensúlyhiány esetén különféle fizikai és pszichológiai tünetek jelentkezhetnek.
Mi az oka?
A szerotoninhiány különböző módon jelentkezhet. A szerotonin termelésének képessége genetikai és kisgyermekkori stresszekkel is összefügg. A felnőttkori szerotoninhiány fő okai azonban a pszichés stressz és a tartós stressz. A stresszel kapcsolatos alvászavarok szintén hozzájárulhatnak a szerotoninhiány kialakulásához. A szerotoninhiány további növekedését eredményezheti az egyoldalú étrend a tartós stressz összefüggésében. Ezen túlmenően olyan fizikai tényezők, mint a krónikus fertőzések vagy a bélbetegségek, a proinflammatorikus citokinek aktiválása révén szerotoninhiányhoz vezethetnek vagy hozzájárulhatnak ahhoz.
Melyek a szerotoninhiány tünetei?
A szerotoninhiány lehetséges tünetei a következők:
- Kimerültség és fáradtság
- Belső feszültség és nem lehet kikapcsolni
- Irritilitás és agresszivitás
- Komor hangulat
- alvászavarok
- Az étvágy és a szexuális vágy változásai
- Fokozott fájdalomérzékelés
Fizikai szinten a szerotonin szerepet játszik a fejfájás/migrén, az irritábilis bél szindróma és a premenstruációs szindróma (PMS) kialakulásában. Szerotoninhiány a szorongásos rendellenességek és a depresszió összefüggésében is előfordulhat.
Hogyan lehet diagnosztizálni a szerotoninhiányt?
Hogyan kezeljük a szerotoninhiányt?
A szerotoninhiány különböző intézkedésekkel orvosolható. A megfelelő intézkedések megválasztása elsősorban a szerotoninhiány súlyosságától függ. A stresszt és a pszichés stresszt leginkább viselkedésterápia vagy pszichodinamikai terápia segítségével lehet csökkenteni. Ez általában középtávon is normalizálja a szerotoninszintet. A kiegészítő gyógyszerek hasznosak lehetnek alvászavarok, szorongásos rendellenességek és depresszió esetén is. Enyhe szerotoninhiány esetén az L-triptofán (5-hidroxi-tripotofán/5-HTP) aminosavval történő kezelés is hasznos lehet. Az úgynevezett szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI) gyógyszercsoport segítségével a kifejezett szerotoninhiány is normalizálható néhány napon belül, néhány héten belül. Ha a stressz okai csökkennek vagy a stresszel való megbirkózás javul a gyógyszer szedésével párhuzamosan, akkor az SSRI-kkel történő gyógyszeres kezelést ezután gyorsan újra csökkenteni lehet, és végül abba lehet hagyni.
A müncheni pszichoterápia gyakorlatában először tisztázzák a szerotoninhiány okát. Ezután testre szabott kezelést terveznek, hogy a tünetek gyorsan és tartósan alábbhagyjanak.