Szétválasztott élelmiszerek - Fejlesztés a szebb jövő érdekében

• Érdeklődik
  • Hivatalos szervek
  • Személyiségek
  • Üvegházhatások
  • Fenntartható fejlődés
    • Fenntartható fejlődés
    • Beszéd, oklevél, nyilatkozat
    • Környezet
    • Gazdaság
    • Társadalmi
    • Pszichológia
  • Megújuló energiák
  • A világ története
  • Világhelyzet
  • Katasztrófák
  • hírek
• Reflect
• Pihenjen
  • Irodalom
    • Novellák
    • Vallási történetek
    • görög mitológia
    • Mesék
    • hírek
    • Tesztelés
    • Füzetek
    • Tanulmányok (kivonatok)
    • Regények (kivonatok)
  • Dalok
  • Idézetek
    • Idézetek az ókorból
    • Környezetvédők idézetei
    • Tudósok Idézetek
    • Filozófusok idézetei
    • Hívők Idézetek
    • Egyéb idézetek
  • Képek
    • Vízesések
    • Tájképek
    • Állatok
    • Vallások
    • Tudomány
    • Világegyetem
  • Különféle
• Cselekedni
  • Napi
  • Szervezetek
• Menj tovább
  • Üvegházhatások
  • Fenntartható fejlődés
  • Környezet
  • Orvostudomány és egészségügy
  • Vallások és lelkiségek
  • Személyes weboldalak és blogok
  • Vegetarianizmus
• Keress meg

Elválasztott étrend

A disszociált étrend vagy a disszociált étrend olyan étrendi gyakorlat, amely nem keveri össze az összes ételt.

Az ilyen típusú étrend alapköve: Nem az, amit eszel, hanem az, hogy mikor és hogyan.

A promóterek azzal érvelnek, hogy ez a módszer összhangban van az emésztés és a test asszimilációjának biológiai képességeivel. Tervezése során tiszteletben kell tartani az enzimek (savas vagy bázikus közeg) alapvető kémiai működését, bizonyos élelmiszerek nem kombinációja alapján.

Történelmi

Dr. Shelton 1951-ben tette közzé a módszert Food Combining Made Easy című könyvében. Lehetséges, hogy ez Howard Hay doktor 1930-as évekbeli munkáján alapult.

Az 1960-as években egyes sportolók elkezdték gyakorolni ennek az étrendnek a skandináv változatát.

Az 1980-as évek óta ez az étrend valódi fellendülésen ment keresztül, különösen annak köszönhetően, hogy bizonyos hírességek nyilvánosságot kaptak. Így a Demis Roussos diéta disszociált étrend.

Megemlíthetjük az Antoine-diétát és a Montignac-módszert is, mint viszonylag hasonló etetési módszereket.

A Shelton-diéta

A disszociált rendszerek elődje a következő szabályokat támogatja:

A gyümölcsök

Gyümölcsöt kell enni, de mindig éhgyomorra (soha az étkezés végén, különben fennáll az erjedés veszélye). Ezért megehetjük reggelire, de minden más nélkül, az előző nap étkezéséből származó energia.

A fehérjék és a szénhidrátok emészthetetlen kombinációja

Ez tilos, mert Shelton szerint a fehérjék emésztéséhez savas környezetben, a szénhidrátok emésztéséhez pedig bázikus környezetben szükséges enzimek emésztéséhez.

Mivel csak egy átjárónk van (gyomor -> duodenum -> belek), minden összekeveredik és semlegesül (kémiai szinten).

---