Szexuális aktivitás és túlsúly
Szexuális vágy
A túlsúly befolyásolja a szexuális vágyat. De ez a probléma apró változtatásokkal megoldható. A szexi és az elhízás fogalma olyan, mint a víz és az olaj. Azok számára, akik már testtömeg- és képproblémákkal küzdenek, ezek az erőteljes üzenetek még a legaktívabb libidót is gátolhatják.
Kiderült, hogy a kulturális üzenetek nem jelentenek biztosítékot. Új tanulmányok azt sugallják, hogy az elhízást kísérő bizonyos fizikai állapotok szintén befolyásolják a szexuális vágyat, ami a túlsúlyos emberek libidójának még nagyobb csökkenéséhez vezet.
A jó hír az, hogy mindenki változtathat a testen a szexuális vágy fokozása érdekében:
- súlycsökkenés, akár 5 kg is növelheti a nemi hormonok termelését;
- nagyobb mennyiségű tápláló étel fogyasztása, amelyek szabályozzák a koleszterint és a vércukorszintet;
- fizikai gyakorlatok a medence véráramlásának növelésére;
- a test elfogadása méretétől függetlenül;
- a személy hisz saját érzékiségében;
Kezdődhet a fizikai és pszichológiai akadályok azonosításával, amelyek akadályozhatják a teljes nemi életet.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Hogyan befolyásolja a túlsúly a nemi életet
A legújabb tanulmányok szerint az elhízottak legfeljebb 30% -ának vannak problémái a szexuális vágyzal és a teljesítménnyel. Ezeket a problémákat gyakran az elhízást kísérő fizikai körülmények okozzák. Az olyan orvosi problémák, mint a magas koleszterinszint vagy az inzulinrezisztencia, hatással lehetnek a szexuális teljesítményre, ami viszont hatással van a szexuális vágyra, különösen a férfiaknál.
Mivel ez a két állapot a péniszben lévő erek szűkülését okozhatja, különösen akkor, ha ezen a szinten atheroma plakkok kezdenek kialakulni, impotencia vagy szexuális diszfunkció léphet fel. A férfiak nincsenek egyedül szexuális problémákkal, amelyeket a rossz érrendszer okoz. A kutatások azt mutatják, hogy a túlsúlyos nők szexuális vágyát és szexuális teljesítményét ugyanazok a problémák érintik.
Amikor a csikló és a hüvely ereit érinti az érelmeszesedés, a nő teste kevésbé reagál a szexuális ingerekre, és csökken a vágy.
A szövődmények mindkét nem számára fontosak: minél elhízottabb az ember, annál magasabb a globulin szintje, amely szexuálisan kötődik a tesztoszteronhoz. Minél több tesztoszteron kötődik ehhez a globulinhoz, annál kevésbé elérhető a keringésben a vágy serkentésére.
Apró változtatások a szexuális vágy fokozásához
Az 5 kg-os súlycsökkenés a tesztoszteron termelés jelentős növekedéséhez vezethet. Az étrendi változások - például az alacsony zsírtartalmú étrend, valamint a nagy mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztása -, amelyek segítenek a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában, hozzájárulhatnak a nemi vágy növekedéséhez, még akkor is, ha ez nem vezet fogyáshoz.
A testtömeg nem a fogyás, hanem a kismedencei keringés javítása érdekében jelentős javulást hozhat, különösen a nőknél. A testmozgás és a pozitív gondolkodás egy nőt jobban érezhet a saját bőrén, és ez a relaxációs állapot jobban kedvez a sikeres szexuális tevékenységnek.
Pozitív gondolkodás
Például a fizikai problémák kordában tartása elegendő ahhoz, hogy egyes emberek meggyújtsák a vágy lángját. Másoknak ez nem biztos, hogy elég. Szakértők szerint a kiteljesedett szexuális élet akadálya, testtömegtől függetlenül, az énkép.
Azt mondják, hogy az a személy, aki képtelen elfogadni a saját súlyát, egyedül aludhat egy franciaágyban. Míg az önkép mind a férfiakat, mind a nőket érinti, a szakértők egyetértenek abban, hogy a nők jobban érzik ezt a hatást. Vannak szakértők, akik szerint még azok a nők is, akiknek van szerető partnerük, szexuálisan vonzónak tekinthető, ha önképük nem felel meg a "normáknak".
Segítség kérése
Bár a kis életmódbeli változások az önkép javításával együtt növelhetik a szexuális vágyat, ha a nő még mindig nem tud elég vonzónak tűnni, szakemberhez fordulhat. A legjobb, ha az illető először háziorvos segítségét kéri.
De ha az illető úgy gondolja, hogy speciális segítségre van szüksége, akkor jó, ha olyan pszichoterapeutával fordulunk, aki tapasztalattal rendelkezik az énképpel és a testtömeggel kapcsolatos problémákkal kapcsolatban. Azt is meg kell jegyezni, hogy bár tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos emberek 30% -ának vannak szexuális problémái, a másik 70% -uk jól működik.