Szexuális öröm és a menstruációs ciklus
A menstruációs ciklus változásai 5 módon befolyásolják szexuális élményét
A ciklus során megváltozhat a szex iránti véleményed. Valami, ami nagyszerűen érezte magát a 14. napon, kevésbé kényelmes lehet a 26. napon. Ezek a változások valósak és a reproduktív hormonok ingadozására reagálva következnek be.
Előfordulhat, hogy nem észlel mintát, amíg nem figyel a havi rendszeres változásokra. Annak ismerete, hogy bizonyos időszakokban jobban érzi magát, segíthet megérteni a testében bekövetkezett változásokat - és többet hozhat ki abból, amit szeretne, például a fizikai örömből.
Íme 5 módszer, amellyel a menstruációs ciklus változásai befolyásolhatják a szexuális élményt:
1. A méhnyak helyzete
A méhnyak helyzete befolyásolhatja, hogyan érzi magát bizonyos szexuális helyzetben. A méhnyak a méh alsó része, az a járat, amely összeköti a hüvelyt a méh üregével.
A legtöbb napban a méhnyak valószínűleg viszonylag alacsonyabban helyezkedik el a hasban. Az ovulációhoz közeledve a méhnyak emelkedhet (elég sok kutatást végeztek erről a jelenségről, de ez egy jól dokumentált elem a termékenység követésében). Ezen változások miatt egyesek úgy találhatják, hogy a mélyebb behatolást elősegítő pozíciók kényelmesebbek az ovuláció körül, amikor a nyak felemelkedik. A behatolás során a nyak megérintése vagy megütése kényelmetlen lehet. Ez akkor valószínű, ha a méhnyakot leengedik. Más emberek a nyaki érintkezést vagy a szexuális ingerlést nagyon kellemesnek találhatják - a méhnyak idegvégződéseket tartalmaz a szexuális reakcióban. Ne feledje, hogy a hüvely formája is változik az izgalomhoz viszonyítva - általában a hüvely hosszabb és szélesebb lesz, amikor felizgul.
2. Kenés
Amikor felizgul, a hüvely saját kenést végez (ennek oka a megnövekedett véráramlás). De amíg el nem jut erre a pontra, foglalkoznia kell azzal, ami ott van, vagy kenőanyagot használni. Észreveheti, hogy a hüvelye jobban kenhető az ovulációt megelőző napokban és környékén, amikor az ösztrogén a legmagasabb. Több nyaki folyadék termelődik ebben az időszakban (egyes esetekben akár 20-szor többet is), és a folyadék kiterjedtebb, és több vizet tartalmaz. A menstruáció alatti szex nyilvánvalóan a legjobban kenhető szex - a menstruáció nagyszerű alkalom lehet a zuhanyzó szexre.
3. Libido és izgalom
Nemi vágyát ugyanazok a hormonok befolyásolják, amelyek a ciklus során ingadoznak, mint például az ösztrogén és a progeszteron. Megállapíthatja, hogy a vágy az ovulációt megelőző napokban növekszik, és nem sokkal az ovuláció befejezése után csökken. Abban az ablakban néhány nő többet maszturbál, több erotikus energiát fogyaszt, és intenzívebb és izgalmasabb szexuális fantáziákat ölt. A szenzáció tekintetében néhány nő még nagyobb megelégedést tapasztalhat az orgazmus után ebben az időszakban, és nagyobb izgatottságot tapasztalhat a szex során általában. Egy kisméretű tanulmány kimutatta, hogy a nők által előnyben részesített szex típusa eltérő lehet a termékeny ablakban - a heteroszexuális nők az ovuláció során a péniszen keresztüli hüvelyi behatolási szexet részesítik előnyben, az orális szex helyett. A libidó általában alacsonyabb, ha több progeszteron termelődik a luteális fázisban (a ciklus második része).
Az, hogy a reproduktív hormonok hogyan befolyásolják a szexuális vágyat és preferenciákat, nem minden nő esetében azonos - a vágy csúcsa a preovulációs szakaszban például nem minden kutatásban van jelen. A vágyat és az izgalmat befolyásoló tényezők összetettek és szubjektívek. Vannak, akik a menstruáció körüli nagyobb szexuális kihívásról számolnak be. Figyelnie kell a ciklusát és az érzéseit, hogy lássa, mi igaz az Ön számára.
4. Mellérzékenység
A mellei a menstruációs ciklus különböző időpontjaiban másként érezhetik magukat. Egyes kutatások kimutatták, hogy a mell és a mellbimbó érzékenyebb lehet az érintésre a termékeny ablak alatt. Az ovuláció után, a luteális fázisban, a mell általában teltebbé és érzékenyebbé vagy fájdalmasabbá válik. Néhány nő röviddel az ovuláció után, tíz vagy tizenegy nappal a menstruáció kezdete előtt veszi észre ezeket a változásokat. Mások a ciklus későbbi szakaszában érzik, néhány nappal a menstruáció előtt. Ez azt jelenti, hogy a mell megérintése a follikuláris fázisban a legkényelmesebb. Figyelem a mell ciklikus változásaira segít megtudni, hogy a különböző típusú érintéseket jobban kedveli-e, és ha az érzékenység bármilyen változása alkalmazható a nemi életében.
Van néhány előzetes kutatás is, amely azt sugallja, hogy a csikló mérete megváltozhat a ciklus során. Egy kis tanulmány megállapította, hogy a klitoris mérete az előző napokban, az ovuláció alatt és után körülbelül ötödével nőtt, és a premenstruációs időszakban csökkent - további kutatásokra van szükség, és még nem világos, hogy ezek a változások miként és hogyan befolyásolja a szexuális örömöt.
5. Örömfájdalom
Ha a konszenzusos fájdalom adása vagy fogadása az élvezet része, akkor a ciklus azon fázisa, amelybe beletartozik, befolyásolhatja az adott napra vonatkozó tevékenységválasztást. Az ingadozó reproduktív hormonok befolyásolhatják a toleranciát és a fájdalomküszöböt. Teljesen világos, hogy a krónikus fájdalom az egyes ciklusok végén és elején súlyosbodik, és hogy a fájdalomküszöb akkor a legmagasabb, ha az ösztrogén magas a ciklus közepén. A tanulmányok még mindig nem értenek egyet a fájdalom küszöbének változásával, amelyet kísérletileg, szándékosan váltanak ki, ezért ezt magának kell megtudnia. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az indukált fájdalom ugyanúgy működik, mint a krónikus fájdalom, nagyobb érzékenységet mutat a menstruáció körül. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a küszöb magasabb volt a középső luteális fázisban, amikor a progeszteron a domináns. Néhány nő azonban nem észlel semmilyen különbséget.
Annak érdekében, hogy azonosítani lehessen a reproduktív hormonok ingadozásait, és hogyan reagál a test rájuk, fontos, hogy rendszeres menstruációs ciklus legyen, premenstruációs szindróma nélkül. A NorMens segíthet! Tudjon meg többet a NorMensről itt.