Diéta TANGERINNEL, EGÉSZSÉGES és HATÉKONY
Ez az étrend segít abban, hogy 5 nap alatt 2 kilót fogyjon, mert kihasználja ennek a kalóriatartalmú citrusnak a tulajdonságait, sokkal kevesebbet, mint például a narancs. Főleg vízből áll és magas rosttartalmú.
De ez még nem minden, a mandarinokban gazdag a vitamin: C, A, B1, B2, B3 és B6. Tehát a diéta követéséhez 5 napig kell követnie az alábbi menüt:
Reggeli: 1 pohár sovány tej, 1 mandarin. Ebédig: igyon egy pohár természetes mandarin levet édesítőszerrel.
Ebéd: Egy tányér mandarinnal ízesített rizstálca és egy tányér zöldséges, könnyű húslevessel főzve, és fogyasszon annyi mandarint, amennyit csak akar.
Délután: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt, 50 gramm diétás sajt, 1 mandarin.
Vacsora: 1 csésze zöldséglevest, és egyél annyi mandarint, amennyit csak akar. Ezt a menüt kell követni összesen 5 napig, amellyel akár 2 kg-ot is leadhat. Javasoljuk, hogy igyon sok folyadékot, édesítse a mandarinleveket édesítőszerrel, és legalább napi 30 percig tartson napi fizikai aktivitást.
Tehát, ha betartja a mai étrendben leírt lépéseket, akkor előnyös eredményeket érhet el a fogyás szempontjából, mindig figyelembe véve, hogy a "mandarin diéta" célja a gyors fogyás.
A mandarinoknak szerepük van, küzdenek az éhségérzet ellen, adják a jóllakottság érzetét, segítik az emésztést, elősegítik a béltranzitust, leeresztik a gyomrot, küzdenek a folyadékretenció ellen. A mandarin nem csak a fogyáshoz tökéletes: ez egy gyümölcs, amely segíti az egészségi állapotot, titrálja a tododietát
Az első képek az új székesegyházban! Oltár arany színben csiszolva, artézi kutak, liftek 105 000 000 euró értékben!