SZEZONÁLIS HIDEG; Cavit szerkesztőség

HIDEG SZEZON
- a gondok halmozódásának rövidített kifejezése?

Valójában nem vagyunk védekezőek, csak óvatosak - a testhő sokkal gyorsabban veszik el a gyermekeknél, és hajlamosak azt hinni, hogy a kis méret egyenesen arányos az immunrendszer védekező képességével.

Normális, hogy a gyermeknek különféle gyakori fertőzései vannak, például évente többször hideg szezonális, fertőzésciókat fül vagy gasztrointesztinális, annak a ténynek köszönhető, hogy immunrendszerük még éretlen, és először találkozik ezekkel az antigénekkel.

Természetesen fontos tudni, hogy mi a különbség a normál paraméterek között, és mi az, ami meghaladja azt az állapotot, amely hajlamos lehet valamilyen komolyabb egészségre.

megfázás szezonális

A szezonális megfázások tekintetében az átlag évente 5-6, és akár 8 vagy akár 10 is elérhet, de több mint 5 napot meghaladó megfázás, láz vagy légzési nehézség (súlyos nehézlégzés) tüneteivel., részletesebb orvosi ellátást igényelhet.

Nehéz általánosítani azokat az okokat, amelyek miatt a gyermekek különböző módon vannak kiszolgáltatottak és eltérő hajlamúak a kórokozókra, mivel több mint 200 típusú vírus okozza a náthát.

A kicsik egészsége sokkal gyorsabb ütemben romolhat, és a telepített tünetek minden tüsszentés vagy köhögés esetén egyre jobban megnövelik a pánik állapotát, és az egyszerű megfázást gyakran versenybe fordítják. az olimpiától a gyógyszertárig.

Mielőtt az allopátiás gyógyszerhez folyamodna, íme néhány egyszerű gyógymód arra az esetre, amikor a légúti fertőzés érezteti jelenlétét:

hidratáció: Növelje a folyadék mennyiségét, legyen az víz, természetes gyümölcslé, tej, tea vagy csirkeleves. Fontos, hogy a folyadékok ne legyenek forróak, hogy ne irritálják tovább a torok nyálkahártyáját: a "forró tea citrommal és mézzel" mítosz - ez a keverék soha nem fog csodát tenni azon egyszerű ok miatt, hogy a magas hőmérséklet jelentősen lebontja a C-vitamint és a mézben lévő tápanyagokat. A folyadékbevitel növelése megkönnyíti a nyálka gyorsabb eltávolítását.

Sóoldatok: Ha nehézségei vannak a légzéssel, a gyermek számára nehéz lesz enni vagy aludni, a fiziológiás sóoldatok lehetnek só vagy tengervíz formájában, naponta 2-3 alkalommal használhatók, dekongálhatják az orrjáratokat és elvékonyíthatják a jelenlévő nyálkát.

édesem: Ha forró italokkal kombinálva nem tesz csodát, természetes állapotában nagyon jól képes megnyugtatni az irritált torkot, és vény nélkül kiválthatja a tablettákat.

Pozícióváltásció: A légzési nehézségek szorongást és izgatottságot okozhatnak a gyermekeknek, ezért a fekvő helyzet (ágyban fekve) nem stimulálhatja pihenésüket. A légzési szög megváltoztatásához egy extra párna vagy egy tekert törülköző segíthet a fej felemelésében és a légutak könnyítésében.

Légnedvesítés: Az alacsony hőmérséklet mindannyiunkat arra kényszerít, hogy sok időt töltsünk bent és mesterségesen fűtött állapotban, ami a szobák levegőjének túlzott kiszáradásához vezet. A légnedvesítők használata hasznos lehet a légutak irritációjának csökkentésében. Fontos a porforrások és más allergének eltávolítása a közelben.

táplálás: Általános szabály, hogy bármely betegség megelőzésében megfelelő táplálkozás és megfázás esetén, C-vitamin elengedhetetlen, mivel nem a testben termelődik és nem tárolódik, ezért fontos az állandó napi bevitel fenntartása, hogy az immunrendszer aktív maradjon és képes megbirkózni bármilyen fertőzéssel.

Viseljen ruhát, sok ruhát Isar ... Mivel az ölelések csodákra képesek, még a betegség tüneteinek javításával is, ha nem is tartják távol őket.

Praktikus források, különösen a hideg évszakban, magas C-vitamin tartalommal lehetnek:

• citrusfélék bármiféle,
• piros kaliforniai paprika, amely szintén a béta-karotin forrása,
• brokkoli, amely nem feltétlenül szerepel a gyermekek bevásárló listáján, de fontos A-, C- és E-vitamin-forrás, sok antioxidáns, és hogy a lehető legtöbbet hozza ki az összes előnyéből, a lehető legkevesebb hőkezeléssel kell kezelni…
• spenót C-vitaminban is gazdag,
• fokhagyma, immunstimuláló tulajdonságai miatt, a kénben gazdag vegyületek miatt,
• gyömbér, a megfázás megelőzésére, valamint fájdalomcsökkentő tulajdonságaira,
• kiwi, folsavat, káliumot, K-vitamint és C-vitamint tartalmaz, serkenti a testet a fertőzések elleni küzdelemben, és megakadályozhatja a megfázásos szövődményeket.

Az echinacea bevitele szintén nagyon fontos.

Javítja a megfázásos tüneteket, felgyorsítja a gyógyulást. Jó ezt együtt tudni, C-vitamin és echinacea akár 85% -kal is csökkentheti a megfázás esélyét. A gyermekeknek nem nehéz "érintetlenül" menekülniük a hideg évszakban, és a megelőző intézkedéseket nemcsak a felnőtteknek, hanem a gyerekeknek is ismerniük kell, megtanulják elkerülni önmagukat és rájönnek, hogy mindenhol láthatatlan veszélyek vannak (tehát ahogyan értik), hogy felelősségteljes hozzáállást alakíthassanak ki a testtel és annak egészségével szemben.

---