Őszi étrend és mit kell enni szeptemberben - táplálkozási tippeket kínál

Bucataras küldte: Mindennel, 2016. szeptember 19., 10:18

Címkék:

kell

Dr. Mihaela Gologan asszony a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakembere, a Regina Maria magánhálózaton belül.

Az orvos rendszeresen ad táplálkozási tippeket, amelyeket követni kell az egészségesebb élet érdekében.

Ma mesél nekünk az őszi étrendről.

étrend

Eljött az ősz, a reggelek hűvösebbek és sötétebbek, hamarosan lehullanak a levelek és megjelennek az esők, hogyan változik az étrendünk?

Az ősz következetesebb finomságokat hoz, a gyümölcsök édesebbek, energizálnak és felkészítenek a hideg évszakra. A zöldségekkel együtt ezek a vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlen forrásai, amelyeket igazi élelmiszer-gyógyszereknek tekintenek.