Sziasztok srácok, hány kalória éget el egy 58 kg-os súlyú fekvőtámaszt (testmozgás,
5 válasz
Azt hiszem, a fekvőtámaszok elvégzése összehasonlítható a közepesen magas intenzitással, megnézhet egy asztalt. Az idő azonban körülbelül 2 perc lesz, ezért ne tegyen túl sokat a fekvőtámaszokkal.
Alig lehet így kiszámítani. Inkább meg kell nézned, hogy néz ki az egész edzésed, vannak-e egyéb gyakorlatok? Meddig adsz össze mindent és mennyire fárasztó ez számodra?
Általában egy ilyen könnyű edzés valószínűleg kevesebb, mint 300 Kcal óránként. Röviden, remek kiegészítésként, de ha túl sok van a bordáján, és semmit sem változtat az étrendjén, akkor nem fog fogyni vele.
Szia apachy, napi 1-2 órát kocogok, hétfőn 30 percet úszok, és még mindig minden nap 30 guggolást és fekvőtámaszt végzek, néha legfeljebb 100-at, de csak 30-nak van egy kicsit túl sok a bordám és szeretnék fogyj;) és ne felejtsd el az egészségeseket
bocs, de nincs hobbid. Hogy lehet ennyi időd rá ?
Ha az emberek kocogásért, úszásért vagy súlyzós edzésért adnak hobbit, és nem csak számítógépes játékokat játszanak, vagy tévét néznek és chipset esznek.
Személy szerint legalább a sportot nagyszerű hobbinak tartom, mind az egészség, mind a szórakozás szempontjából, egészen annak lehetőségéig, hogy az egészet másokkal végezhessem.
Azt mondanám, hogy nem számolható
Csak egy bizonyos szám alapján számíthatja ki az elégetett kalóriákat
Ezt nem lehet a lehető legkisebb egységre lebontani.