Szilvás sütemény (DIÉTA) - Akkor karcsú

szilva torta (étrend)

akkor

ez a torta 32 cm-es edényben készült, ez egy nagy edény

összetevő 4 részre

4 tojás, 2 joghurt, 2 fehér sajt, 80 gr liszt, 4 evőkanál édesítőszer, 4 ek barna cukor (vagy fehér cukor)

4 gyümölcs (tehát 2 szilva számít egy gyümölcsnek), tehát 7 szilva és fél nektarin

készítmény

tegye a tojássárgáját egy tálba, majd joghurtokat és fehér sajtokat, keverje össze, adja hozzá a lisztet és az édesítőszert, a tojásfehérjét keményre verje, óvatosan tegye bele