Szindróma; irritábilis bél hatékony gyógymódok női funkcionális colopathia esetén
Ez az orvosi szakma által gyakran alábecsült patológia fájdalmas lehet és megnehezítheti az életet. Még nem tudjuk, hogyan gyógyítsuk meg, de vannak új hatékony megoldások a kellemetlenségek enyhítésére.
Több mint 3 millió francia szenved funkcionális colopathiában vagy irritábilis bél szindrómában (IBS). A nőket jobban érinti: ők négyből kettő-három beteget képviselnek. És a közhiedelemmel ellentétben "ez egy igazi betegség, amely havonta átlagosan hat fájdalmas epizódot generál" - mondja Jean-Marc Sabaté professzor, a bobignyi avicenne-i kórház gasztroenterológusa és az Irritable belek írója, a düh oka (szerk. Larousse). A tünetek elsősorban emésztőrendszeri. A betegek néha erőszakos bélgörcsök (vastagbélgyulladás), puffadás és puffadás áldozatai, amelyek tranzit zavarokkal járnak: székrekedés, hasmenés vagy mindkettő felváltva. "IBS-nek tekinthető, ha ezek a krónikus rendellenességek az elmúlt három hónapban hetente legalább egy napon jelentkeztek" - mondta Sabaté professzor. Ezután támogatásra van szükség.
Fermentálatlan étrend
"Egyetlen ételt ritkán inkriminálnak a fájdalom kiváltó tényezőjeként" - magyarázza Sabaté professzor. De a laktóz-intolerancia vagy a glutén túlérzékenység gyakori az IBS-ben szenvedő betegeknél (kb. 20%, szemben az általános populáció 3,8% -ával). a cukrok (fruktóz, poliolok, galaktánok stb.) - a híres fodmapok - szintén gyakran érintettek: a vastagbélben lévő baktériumok gáztermelésének felerősítésével elősegítik a tünetek megjelenését. Drasztikusan csökkentik fogyasztásukat, ezért sokak számára csodákra képesek A takarmányokban kevés étrendhez nem ajánlott ételek: tej, fagylalt és friss sajtok (mozzarella, túró), búza, árpa, rozs, alma, körte, őszibarack, sárgabarack, görögdinnye, mangó, dió és mandula, articsóka, spárga, fokhagyma, hagyma, barbecue szósz, paradicsompüré, méz, juharszirup, kukoricaszirup és édesítőszereket tartalmazó diétás ételek.
Gyakorlatban: hogy tesztelje az emésztőrendszerre gyakorolt hatásukat, 6-8 hétig zárja ki az összes fodtérképet a lemezéről. Ha a javulás folytatódik, kísérletezzen ételtípusonként, 48 óránként egyenként helyezze be újra, hogy lássa, melyik bánatja fel leginkább a belét. Az okostelefonos alkalmazások (csak angol nyelven) segíthetnek Önnek, például a Monash University Fodmap Diet (8,99 €) vagy a Fodmap Diet Assistant (1,09 €).
Irritált bél szindróma: hogyan lehet egyensúlyba hozni a bélflóra ?
"Számos tanulmány kimutatta az IBS-betegek és az egészséges alanyok székletflóra összetételének különbségét" - mondja Sabaté professzor. A mikrobiotában vannak olyan baktériumok, amelyek felül vannak, mint például a firmicutes, mások nem elegendőek, például a bakteroidetes. Becslések szerint a betegek kétharmadának zavart emésztőflórája van, ami fokozza a bélpermeabilitást és a mikragyulladást az idegvégződések szintjén, amelyek fájdalmas üzeneteket hordoznak a bélből az agyba. "A mikrobiota elemzése nem érdekel" - mondta a gasztroenterológus. De bizonyos probiotikumok szedése helyreállíthatja ezt az egyensúlyhiányt. Hatékonyságukat nehéz megjósolni, mert különbözik a baktériumtörzsek, a mennyiség és az adagolás módja (tasak, kapszula stb.) Szerint. "Nincs más mód, mint kipróbálni magad, hogy megtudd" - teszi hozzá Sabaté professzor.