Színes pizza w

1.Az összes hozzávalót kézi keverővel/tésztakampóval kemény tésztává gyúrjuk. Kézzel összegyúrjuk és megszórjuk liszttel, amíg a tészta már nem ragad és sima gömbbé válik. Vagy tekerje ki teljesen a tésztát, és tegye sütőpapírral bélelt tepsire, vagy előzőleg ossza fel a tésztát 2 kör pizzára.

alacsony zsírtartalmú

2.Melegítse fel a sütőt 180 ° C-os felső/alsó hőfokra. A paradicsompürét, a vizet és a fűszereket krémes masszává keverjük, és megkenjük a tésztán. Most takarjon, ahogy akar. Mert mindenkinek megvan a kedvenc pizzája. Szeretem, ha sok feltét van rajta, és különös figyelmet fordítottam az alacsony kalóriatartalmú változatokra. A fagyasztott spenótot kb. 5 percig közepes lángon a mikrofonba tettem, majd könnyebb széttépni. A főtt sonka szintén nagyon alacsony zsírtartalmú, és a kukorica kivételével a zöldségek szinte kizárólag vízből állnak, az ananász mellett a Libby természetesen édes változatát választottam, és az alacsony zsírtartalmú Gouda (TiP) íze ugyanolyan jó, mint a zsíros változat.

3.A színes öntetek után a sajtot elosztjuk az egész pizzán, és kb. 25 percig sütjük (a sütőtől függően) a középső rácson aranybarnára. JÓ ÉTVÁGYAT!