Színezés felnőtteknek 5 okból; imádja ezt az Egészségmagazin wellness tevékenységét
Az antistressz színezés szó szerint átvette a könyvesboltokat. A relaxációt és a meditációt ígérve őrületet ébresztenek, amely nem gyengül, éppen ellenkezőleg. Hogyan nyugtatnak? Előnyeik áttekintése.
Virágok, emlékművek, tájak, optikai csalódások, mandalák, összekötő pontok vagy rejtett üzenetek ... az elmúlt hónapokban szinte lehetetlen elkerülni a felnőttek színezését. "Szociológiai szempontból jelenleg van ínyére csináld magad (barkács) és a kézi munkát, a kézművességnek ez a fokozása az érintőpadon a kéz gépes használata felett "- magyarázza Bernard Andrieu, testfilozófus.
Tény, a "felnőttek" színezése ugyanúgy része a kreatív szabadidőnek, mint a jólétnek. Nem beszélve arról a vágyról, hogy megmutassuk, tudjuk, hogyan kell valami szépet csinálni, különösen az interneten, ahol sok blog és színes videó található.
A színezés megnyugtató erényeinek kihasználása érdekében ideális az, ha rendszeresen, hetente egy-három alkalommal végezzük el.
1. Fejezze ki kreativitását
Kétségtelen, hogy a "színező" a hangulata, ízlése vagy harmóniaérzéke szerint kiválasztott színnel személyre szabva kifejezi kreativitását. A színezés még abban is segíthet, hogy gátoltnak érezzék magukat.
"Ez nagyszerű módja a művészi tevékenységhez való hozzáférésnek, különösen akkor, ha a" nem vagyok képes "szindróma van, elemzi Nathalie Renault, művészetterapeuta és művész.
Egyszerűen azért, mert ezzel a tevékenységgel, üres oldal szindróma már nem létezik. Ezenkívül az a tény, hogy a színeket fekete-fehér támaszra helyezik az elején, "a dolgok egzisztenciális ízének felelevenítésére szolgál" - hangsúlyozza Nathalie Renault.
Vagy akár egy módja annakvezesse be a költészetet a mindennapokba, szükséges önmagunk újjáélesztéséhez: "Amint a valósághoz és a képernyőkhöz ragadt társadalomban élünk, egy olyan tevékenység, mint a színezés, megfelel a képzelet és a kézi kreativitás iránti igényünknek" - magyarázza Bernard Andrieu. Bemutatja a költészetet és a fantáziát. "
2. Tisztítsa meg a fejét
A színezés a szakemberek szerint szintén tagadhatatlan megnyugtató erények. Számos jegyzetfüzet a jelenlegi állapotában jelenik meg, például a Titkos kert és az Antistressz kincsvadászat, amelyet a Marabout adott ki, vagy a Zen Inspiration jegyzetfüzetet, a Dessain és a Tolra.