Szív- és érrendszeri betegségek - megelőzés és rehabilitáció
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata különféle tényezőktől függ - sokukat maga is befolyásolhatja! De még akkor is, ha már szenved ilyen betegségben, az életmód fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban.
A szív- és érrendszeri betegségek okai
A szív- és érrendszeri betegségek, például a koszorúér-betegség vagy a szívelégtelenség (szívelégtelenség) okai sokfélék. Az életmód különösen nagy hatással van a szív egészségére. Például a cigaretta- és alkoholfogyasztás hatással lehet a különféle szervekre. Az elhízásnak és a testmozgás hiányának is van negatív hatása - nemcsak a szívére, hanem az egész szervezetre is. Az említett tényezők olyan betegségeket okoznak, mint a 2-es típusú cukorbetegség („cukorbetegség”) és a magas vérnyomás (magas vérnyomás). Hosszú távon ezek viszont károsíthatják a szívet és az ereket. Ha valaki már szenved pl. Cukorbetegségben, sürgősen szorosabb orvosi ellátásra van szükség. Ily módon a negatív következmények megfékezhetők és szem előtt tarthatók.
Vannak genetikai tényezők is, amelyek elősegítik ezeket a betegségeket. Tehát azoknak az embereknek, akik bizonyos géneket hordoznak, fokozott a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata.
Kezelés és rehabilitáció: A helyes életmód van az előtérben
Ha szív- és érrendszeri betegség lépett fel, az orvosi ellátás az elsődleges. De önmagában hosszú távon nem gyógyulhat meg. Fontos figyelembe venni néhány dolgot a jövő szempontjából, és szemmel tartani a mindennapokat: Az orvosi kezelés és, ha szükséges, a gyógyszeres kezelés abbahagyása után a jövő életmódjáról van szó.
A rendszeres testmozgás beépítése a napi rutinba a további problémák megelőzésének sarokköve. Serkenti az anyagcserét, további energiát éget és elősegíti a vérkeringést az egész testben. Ez is edzi a szívet, hogy ne kelljen olyan keményen megterhelnie magát a mindennapi tevékenységek során, mint például a lépcsőzés, és ellenállóbbá teszi a szabálytalan szívveréssel (aritmiák) szemben. Ezenkívül a rendszeres testmozgás növeli az immunrendszer ellenállását. Ez megakadályozhatja az artériák megújult vagy progresszív keményedését (érelmeszesedés). Mellékhatás: agilisabbá válik, és több energiája van. Emellett kimutatták, hogy a testmozgás emeli a hangulatot, mivel a testmozgás során boldogsághormonok szabadulnak fel.
A TÜNET ELLENŐRZÉSE
ORVOS/KLINIKAI KERESÉS
Szív sportcsoportok - testmozgás szakmai irányítás mellett
Szívroham vagy stroke után azonban sok beteg attól tart, hogy túlterheli önmagát és a szívét, amikor sportol. Az sem mindig könnyű motiválni magad, hogy rendszeresen tegyél valamit a saját egészséged érdekében. Hogy ezt egy kicsit megkönnyítsük az Ön számára, vannak úgynevezett szívcsoportok. A szív- és érrendszeri betegségeket diagnosztizált emberekről rendszeres találkozókon gondoskodnak. A csoport közös sportját képzett edzők és orvosok irányításával és megfigyelésével folytatják. Ily módon az érintettek megtanulják biztonságos környezetben felmérni teljesítménykorlátjaikat. Ezenkívül a megfelelő táplálkozásról, a relaxációs technikákról és az adott betegségről szóló ismereteket továbbítják. Ha a betegség korlátozásokat eredményez, itt megtudhatja, hogyan kell megfelelő módon kezelni őket. Ezenkívül gyakorolni fogja a szükséges intézkedéseket, például a helyes vérnyomásmérést.
A csoportokban való részvételhez orvosi rendelvényre van szükség, amelyet az egészségbiztosító társaságának jóvá kell hagynia. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével és rehabilitációjával foglalkozó német társaság honlapján találhat egy szívcsoportot. És vannak ajánlatok krónikus szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek is, miután a vény lejárt. Ezekben az utógondozó csoportokban továbbra is igénybe veheti az ellátást, és kapcsolatban maradhat más érintettekkel.
Utóvizsgálatok és megfelelő gyógyszerbevitel
Természetesen a kardiológus és a háziorvos utólagos ellenőrzése is része a rehabilitációnak. Helyesen vannak-e beállítva az olyan gyógyszerek, mint az ACE-gátlók, a béta-blokkolók, a szartán vagy a vízhajtók? Az értékek stabilak, pl. A magas vérnyomás kontroll alatt áll? Mert: Ha sikeresen megváltoztatja életmódját, akkor alacsonyabb gyógyszeradagokkal is meg lehet boldogulni. Ez különösen fontos az erős mellékhatásokkal rendelkező gyógyszerek esetében.
A kívánt hatás elérése érdekében azonban feltétlenül szükséges az előírt gyógyszerek rendszeres és megfelelő adagban történő bevétele. Ha nem tud megbirkózni a ritmussal vagy a mennyiséggel, beszélje meg ezt orvosával. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy jobban érzi magát, és valójában már nincs szüksége a gyógyszerre, kérjük, saját kezdeményezésére ne változtassa meg az adagot vagy az alkalmazás gyakoriságát!
A jó rehabilitáció a szív- és érrendszeri betegségek diagnosztizálása után több oszlopon alapul, és sok mindent el tud érni. Még akkor is, ha nem mindig könnyű minden ajánlást végrehajtani - megéri!
Szerző: Bianca Hanke, medproduction GmbH, www.medproduction.de
Időpont: 2016. szeptember
A szívkoszorúér-betegség (CHD): Öt tipp az egészséges szív étrendjéhez, Abbott Vascular Dt. Saját kiadású, 2014
A. Schlitt: Szakértői tanácsok a megelőzéssel és a rehabilitációval kapcsolatban, coliquio Infocenter Heart and Mitral Insufficiency, Abbott Vascular 2015
Schlitt A, Wischmann P, Wienke A, Hoepfner F, Noack F, Silber RE, Werdan K. Rehabilitáció szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegeknél: részvétel és hatása a prognózisra. Dtsch Arztebl Int. 2015; 112: 527-34
Wycherley, Thomas P. és mtsai. A magas fehérjetartalmú étrend ellenállóképes edzéssel javítja a súlyvesztést és a testösszetételt túlsúlyos és elhízott, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, Diabétesz gondozás, 2010