Szívdiéta Hogyan lehet három nap alatt öt kilót lefogyni; tökéletes

Bármi legyen is a célja - hogy túlevés után teljesítette önmagát, vagy hogy szeretne leadni néhány fontot, hogy bejusson kedvenc ruhájába - a háromnapos étrend ideális megoldásnak tűnik ilyen "vészhelyzetekre".

A három napos étrendet szívdiétának is nevezik, mert a külföldi kórházakban is alkalmazzák azokat a szívbetegeket, akiknek sürgősen le kell fogyniuk a szívműtét előtt. Azok szerint, akik betartották, ez az étrend mindössze három nap alatt 4,5 kilogramm fogyáshoz vezethet - írja a clickpentrufemei.ro.

Legyen óvatos! A szakértők azt javasolják, hogy három napon túl ne tartsa be ezt a rendszert! És közben azok, akik követik, kötelesek napi 8 pohár vizet fogyasztani.

1. NAP

Reggeli

• kávé vagy fekete tea
• ½ grapefruit vagy annak leve
• 1 darab pirítós mogyoróvajjal 1 evőkanál

Ebéd:

• ½ tonhal csésze
• 1 darab pirítós
• kávé vagy fekete tea

• 85 gr sovány hús
• 1 csésze zöldbab
• 1 csésze sárgarépa
• 1 alma
• 1 csésze vanília fagylalt

2. NAP

Reggeli:

• kávé vagy fekete tea
• 1 vagy
• ½ banán
• 1 darab pirítós

Ebéd:

• 1 csésze túró vagy tonhal
• 8 sima keksz vagy 1 darab pirítós

• 2 olyan vékony szelet, mint a baba tenyérének hídja
• 1 csésze brokkoli vagy káposzta
• ½ csésze sárgarépa
• ½ banán
• ½ csésze vaníliafagylalt

3. NAP

Reggeli:

• kávé vagy fekete tea
• 5 sózott keksz
• 28 g cheddari sajt
• 1 alma

Ebéd:

• kávé vagy fekete tea
• 1 vagy főtt
• 1 darab pirítós

• 1 csésze tonhal
• 1 csésze sárgarépa
• 1 csésze karfiol
• 1 csésze dinnye
• ½ csésze vanília fagylalt

További címek:

A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például

A visszatérő otitis egy fülfertőzés, akut krónikus otitis. Vagy megnyilvánul…

A narancslé irritálja a torok bélését, csakúgy, mint a fűszerek, a szénsavas italok és a száraz ételek.

---