Valódi ajánlatunk az osteoarthritisről! Egészségügyi útmutató

Milliónyi francia embert érintve, azt gondolhatja, hogy az osteoarthritis olyan betegség, amely már nem rejt titkokat ... és mégis! Sokan nem ismerjük ezt a betegséget. Ha tesztelni akarja tudását és el akarja választani az igazat a hamisaktól, végezzen el egy kvízt, együttműködve az Arthrolink-szal, az osteoarthritis információs webhelyével.

ajánlatunk

Osteoartritisz esetén kerülnie kell a fizikai gyakorlatokat

Éppen ellenkezőleg, közérzetének és mobilitásának javítása érdekében elengedhetetlen a sportolás folytatása, még az úgynevezett "súlyos" osteoarthritis idején is. A sport valóban lehetővé teszi az izomtömeg és az inak fenntartását, és ezáltal az ízületek védelmét. Ezután nyilvánvalóan a gyengéd sportok mellett kell döntenie, mint például az úszás vagy az aerobik, és felváltva a kifejezetten az Ön osteoarthritis típusának szentelt gyakorlatokkal (például ezen a oldalon videókat talál a méhnyak osteoarthritisének szentelt gyakorlatokról. www.arthrolink.com/quotidien/video-exercices/rachis-cervical)

Osteoartritisz esetén speciális étrendet kell végrehajtani

Tévhitek széles körben elterjedtek egy olyan étrend kapcsán, amely potenciálisan előnyös lehet az osteoarthritisben szenvedők számára, például a tejtermékek kivágása. Másrészt ne feledje, hogy elengedhetetlen a helyes testsúly és a normális BMI megőrzése, hogy ne romoljon a térdében fellépő osteoarthritis (vagy a térd osteoarthritis), amely az ízület leginkább érintett, ha túlsúlyos. Étrendjének ezért kiegyensúlyozottnak kell lennie, kizárás nélkül.

Az osteoarthritis elsősorban a gerincet és a térdeket érinti

Ha az osteoarthritis az összes ízületet érintheti, akkor az osteoarthritisben szenvedők 40% -ánál főleg a gerinc, különösen a nyaki és ágyéki (a betegek 70% -ánál), valamint a térd. Ezután csökkenő módon a hüvelykujjak, majd a csípő, valamint a bokák és a vállak érintettek. Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, ezért nem a csípő a leginkább érintett: azonban az a hely, ahol az osteoarthritis a legerősebb, mivel csípőprotézis viseléséhez vezethet. Más ízületi gyulladás is szükségessé tehet egy műtétet, például a térd artroszkópiáját.