Szívesen elveszítene némi zsírt a combon
Haii! Szeretném tudni, hogyan lehet egy kis súlyt leadni a combomon (pontosabban a belső részén)?
Korábban pufók voltam, majd testedzés nélkül lefogytam (felnőttem vagy valami xD). és most totálisan ingadoznak, főleg belül, amikor leülök, úgy néz ki, mintha körtés combjaim lennének: DD nem azt akarom, hogy a combok egymáshoz dörzsölődjenek, hanem hogy gyakorlatilag egy kis „rés” van közöttük.
Remélem tudod, mire gondolok. és igen, tudom, hogy nem igazán lehet ellenőrizni, hogy hol fogy, vagy milyen gyorsan stb.
Várom a válaszokat! (;
(a képen láthatod, hogy szeretném, ha téged lennél)
7 válasz
Szia NaLiiMinaj! Nincs diéta! Tanulmányok kimutatták, hogy általában hosszú távú súlygyarapodáshoz vezetnek, természetesen a combokon is. Szüksége van a legjobb zsírégető sportra. Zumba, a cross edző, a futópad és a kocogás ideális a zsírégetéshez. Az edzés ideje legalább 1/2 óra, és ne legyen túl gyors, hogy jó zsírforgalom mellett maradjon az aerob területen. sok sikert.
Nem csak egy helyen lehet fogyni, hanem mindenhol fogyni kell, CSAK vizet kell inni (napi kb. 2 liter, szén-dioxid nélkül), és naponta háromszor (egészséges!) Enni snack nélkül, akkor lehetőleg mindenki fél óra sportolás, például kötél ugrás vagy kocogás; DD, akkor valóban le kell fogynod: D.
Ó, ember, most válaszolnom kell erre a kérdésre: D: D: d
Tehát amikor kocogni mész, a combod belső része csak minimálisan stimulálódik. Ehelyett nyújtás után feküdjön le az oldalára, támassza meg a fejét az egyik kezével, emelje fel a lábát, majd engedje le újra, mindig nagyon lassan (megerőltető), és ne tegye le a lábát. Mint olló, de csak az oldalán. És akkor 50-szer jobb láb és 50-szer bal láb, mielőtt lefeküdnék, vagy valami ilyesmi: D, de minden nap (ez az oldalt is elhízza). akkor is (a fenekednek is jó) feküdhet a hátadon, emeld fel a medencédet, és lassan engedd le újra, csak nem a padlón. (perverznek tűnik, de nagyon hatékony.)
és mindig szép, lassú és szabályos, ÉS szépen belélegez és kilégez. Belülre nem kell több: D ez elég.
ez csak zsírszívással működik, különben a test egyenletesen lebontja az összes felesleges zsírt, ha hiányzik a kalória, bárhol is legyen. vagy kerékpározzon 30 km-t minden nap, ezzel ropogós lábakat és feszes combokat kap
elmehet fitneszbe ?
Háromnegyed órát kellene tennem. menj vonatra, majd metróval vagy busszal ismét, mert faluban élek ^^ szintén nem olyan olcsó ott.
hasonló kérdések
Sziasztok, hogy rettenetesen izzadok a combom között, tudom, hogy azért lehet, mert egymáshoz dörzsölnek, de nincsenek tippek ellene
Szia. 14 éves vagyok, és problémám van a combommal. futáskor mindig egymáshoz dörzsölnek. ez tényleg nagyon zavar, főleg, hogy minden vasárnap úszástanfolyamot tartok, és fürdőruhában járni nagyon kínos számomra. Normál súlyú, de viszonylag vastag combok. Már próbáltam ott lefogyni, de ez nem működött Mit tegyek most, hogy megállítsam? Nagyra értékelem minden hasznos választ
Kérdés a férfiaknak/fiúknak: csúnyának vagy vonzónak találja-e a lányokat, amikor úgy teszik össze a lábukat, hogy a combjuk összeérjen?
Helló, állandóan zúzódások vannak a sípcsontomon és a combomon, de ezek csak úgy jönnek, hogy nem ütök vagy ütköznék semmibe. Nem mintha zavarnának, de szeretném tudni, tudod-e, honnan származhatnak: D Köszönöm már ma a válaszokat:)
A combomon cellulit van, és meg akartam kérdezni, hogyan lehet levenni?
Hé, a combjaim nagyon súrolódnak. Úgy van, hogy hosszú séta után piros, fájdalmas foltok jelennek meg a belsejében, és a színes nadrágom is teljesen fehér lett a lábszárban, és az egyik még át is van. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy télen ömlesztett fázist végeztem. Nem vagyok különösebben kövér - éppen ellenkezőleg. Minden nap az edzőteremben vagyok, ahol a futópad egyébként fájdalom. Mit tehetek ellene? Súlya 92 kg 16 évesen.
A combom között van egy kis rés, csak nem érnek hozzá, amikor állok. Most elég csúnyán érzem magam emiatt. Ez nem szexi vagy csúnya? Csak csúnyán érzem magam. Mit kellene tennem?
Hé srácok, nekem van egy kicsit vastagabb combom, mindig dörzsölik egymást, amikor sétálok, és ez miatt egy idő után elszakad az anyag, de engem leginkább az zavar, hogy a nadrág elsápad a lábam között, tudja valaki, hogyan lehet megszabadulni a sápadtól? vannak speciális mosószerek, amelyek színt árasztanak? Nagyon-nagyon hálás lenne a válaszért, előre is köszönöm:)
Elektromos borotvával távolítottam el a hajam a lábam között (a combomon striák vannak), és ezek a vörös pattanások közvetlenül a borotválkozás után jöttek, és azóta (2 hete) nem tűntek el. Amikor rövidnadrágot viselek, és a combom belső oldalát dörzsölöm, az is fáj.
Hogyan nézhetek ki mint modell? Szeretném, ha vékonyak lennének a lábam. Mit tehet a comb felesleges zsírja ellen?
Ez a lábam hátulról, és ezek a csíkok vannak a másik lábamon és a combon, mi ez?
Én (w 16) mindig kiütéseket kapok, amikor úgy járok körbe, hogy semmi sem lenne a combom között. Tehát csak olyan nadrágot kapok, amelyik térdig ereszkedik, vagy egy törülközőt tart a lábam között, vagy valami köztük nincs kiütés.
A kiütéseim az apró pattanásoktól kezdve, amelyek tapintással szúrnak és fájnak, egészen a rendkívüli kopásokig. Tehát csak attól függ, mennyit futottam.
Már próbáltam nem borotválkozni a környéken, dörzsölje be baba porral, mielőtt elkezdtem járni, dörzsölje le borotválkozás utáni géllel és testápolóval. Semmi sem segített.
Mindig olyan testet kell viselnem, amely térdig ér, annak ellenére, hogy nagyon szeretnék rövid nadrágot, szoknyát vagy ruhát viselni, mint minden más ember.
-Ennek oka lehet az idegbetegségem HNPP. Egyszer olvastam, hogy ezért izzad jobban, mint mások, és a kiütések általában akkor jönnek, amikor izzadok. tehát úgy gondolom.
-Talán azért is, mert kissé pufók vagyok (nem vagyok rendkívül kövér, csak 75 kilós vagyok és 1,65 vagyok). Nem tudom, hogy más lányok combja futás közben nem érinti-e egymást, de megtettem és arra gondoltam, hogy valószínűleg a nálam lévő zsír miatt van, ezért vastagabb lábaim vannak, amelyek egymáshoz dörgölnek, és ezért kiütések vannak.
hát eltörtem kb 4 bordát és emiatt egy hete voltam kórházban.
Hétfőn végre kiengedtek és azóta otthon vagyok.
Tegnap éjjel alvás közben biztosan problémásan feküdtem, mert mióta felébredtem, észrevettem, hogy a még meg nem gyógyult bordák súrolják egymást.
Amikor belélegzik, egymás ellen rántanak, majd visszatérnek eredeti helyzetükbe.
Valahogy befolyásolhatja, hogy a borda ismét egyenes legyen. (hülyén írva, de nem tudom, hogyan fogalmazzam meg másként)
Ami engem csodálkozik, hogy a borda nem is nőtt össze, bár a tényleges esés már meghaladja az 1 1/2 hetet.
vagy eltörtem a ma este könnyen gyógyuló bordámat.
mielőtt hétfőn elbocsátottak, megint röntgeneztek a kórházban, és látszólag ott minden rendben volt, különben nem bocsátottak volna ki.
Ott sem voltak problémáim, csak egy kis húzás.
Jártam már a háziorvosnál is, és azt mondta, normálisan kell mozognom, csak ne emeljek semmi súlyosat. Ehhez is ragaszkodom.
Csak az, hogy most problémáim vannak, ami valahogy zavar. Nem igazán fáj (enyhe húzás, de mélyen belélegezve elviselhető). És amikor ágyban fekszem, észreveszem ezt a súrlódást a csontok között.
A könnyű légzés; Mivel ilyen szépnek hívják őket, általában kerülöm, ezért veszek egy mély levegőt. A fájdalom ellen is.
Úgy hallottam, hogy ha nem lélegzik rendesen, akkor még nagyobb problémákat okoz.
Nos, már eleget írtam.
Csak azt akartam tudni, hogyan akadályozhatom meg a bordák dörzsölését anélkül, hogy vissza kellene mennem a kórházba.
Jövő hét hétfőn van a következő orvosi időpont a háziorvosommal, akinek ezt is elmagyarázom. Addig tulajdonképpen így akartam folytatni, hogy otthon maradtam, és alapvetően nem csináltam semmit.
(sajnálom az általam írt regényt, de csak tetszett a billentyűzet, és folyékonyan tudtam írni. 😁)