Szociális szorongásos zavar Kanadában felnőtteknél

Adatlap
Önsegítő ellenőrzőlista
Szűrő eszközök
Keressen segítséget és támogatást
Külső linkek

Ez az a felnőtt, aki soha nem volt randevún, mert túl szégyenlős ahhoz, hogy az ellenkező nem képviselőivel beszéljen. A csendes alkalmazottat alábecsülik kollégái, és cége alul fizet. Ez az a nagyszerű és vicces ember, akit ismersz, de aki a magánytól szenved, mert túl félénk, kivéve közeli barátok és rokonok jelenlétében.

Van-e az alábbiak bármelyike ?

Jelentős és tartós félelmek azoktól a társadalmi vagy előadási helyzettől, amelyekben zavarba ejtés, elutasítás vagy ellenőrzés lehetséges.
Kerüli az ilyen helyzeteket, vagy elviseli őket szorongással (például a szorongás tüneteinek megjelenítésével)
A félelem ésszerűtlen és/vagy problémákat okoz az életében

Ha pozitívan válaszol ezekre a szűrési kérdésekre, olvassa el a további információkat.

Nem baj, ha időnként mindenki félénk. Például sokan idegesek lennének egy nagy előadás vagy egy új főnök első találkozása miatt. Jó, ha "éppen elég" félénksége van, mivel ez megakadályozza az embereket abban, hogy olyan dolgokat kövessenek el, amelyek zavarhatják vagy bajba sodorhatják őket. De ha olyan félénknek érzi magát, hogy ez problémákat okoz Önnek az iskolában, a munkahelyen vagy a kapcsolataiban, akkor ez társadalmi szorongásos rendellenesség lehet.

A szociális szorongás (más néven szociális fóbia vagy szociális szorongásos rendellenesség) olyan állapot, amelyben az emberek rendkívül szorongóvá válnak társadalmi helyzetekben (különösen új emberek vagy helyzetek körül), és hajlamosak aggódni amiatt, hogy mások mit gondolnak róluk, például attól tartva, hogy tesz valamit, és megalázzák vagy zavarba hozzák. A szorongás olyan súlyos, hogy megbénítja az embereket, emiatt elkerülik és kivonulnak a társadalmi helyzetekből. Mélyen legszívesebben más emberekkel lennének és könnyedén beszélgetnének velük, ha csak a szorongás nem zavarta őket.

Az emberekben riasztórendszer van bekötve. Ez a riasztórendszer lehetővé tette számunkra, hogy vadászó-gyűjtőként túléljünk. Például, ha olyan veszélynek van kitéve, mint például egy kardfogú tigris támadása, a riasztórendszerünk kialszik (adrenalin-lökettel), ami lehetővé teszi számunkra, hogy vagy "leküzdjük" a veszélyt, vagy "repüljünk" ( és menekülni).

Már nem vadászó-gyűjtögetőként élünk, inkább a modern társadalomban. Szerencsére a legtöbben már nem ugyanazokkal a fizikai veszélyekkel néznek szembe, mint korábban, továbbra is különféle stresszeket és "veszélyeket" tapasztalunk a modern társadalomban. Stresszeink és "veszélyeink" közé tartozik a társadalmi elvárások, a másokkal való megbirkózás, a kijutás másokkal, valamint olyan emberek, akik kevésbé kedvesek, vagy egyenesen gonoszak és félelmetesek.

Szociális szorongás esetén a személy riasztórendszere túl érzékeny, és társadalmi helyzetek váltják ki. Miért túl érzékeny ennek a személynek a riasztórendszere? Különböző tényezők kombinációja, amelyek hozzájárulhatnak az ember társadalmi szorongásához, mint pl

Genetika: Néhány embert csak arra kényszerítenek, hogy érzékenyebb legyen, és ezt a "kemény vezetéket" át lehet adni a szülők génjein keresztül gyermekeiknek. Valójában jó érzékenynek lenni, különösen az érzéketlenség világában, de a legfontosabb az egyensúly. Szociális szorongás esetén az érzékenység túlzott.
Élettapasztalatok: Az ideális világban mindannyian olyan tapasztalatokat szereznénk, ahol Önnek is voltak olyan tapasztalatai, ahol mások kedvesek és elfogadóak. Szociális szorongásban szenvedő embereknél stresszes társadalmi helyzeteket, például ugratásokat, zaklatásokat vagy más stresszes társas interakciókat élhettek át egy vagy több tanárral, egy vagy több családtaggal vagy másokkal.

A szociális fóbiában szenvedők általában egész életükben szégyenlősek, de ez kamaszkorukban válik észrevehetőbbé, amikor a társadalmi stressz fokozódik.

Minden korosztályt érint, és a kanadaiak becslések szerint 8% -ának voltak tünetei valamikor az életükben (Stats Can, 2002).

A szociális szorongásban szenvedők szociális helyzet előtt és/vagy alatt a következőket észlelhetik:

Pirulj, izzadj, légy forró
Hányinger
Rázza meg, remegjen
Beszélési nehézség vagy szemkontaktus

A DSM (a szakemberek által használt mentális egészségi állapotok kézikönyve) szerint a szociális szorongásos rendellenességeknek két fő típusa van:

1. Általánosított

Hajlamos a társadalmi helyzetek sokféle helyzetének elkerülésére (vagy szorongással való kitartásra): kezdjen el beszélgetést más emberekkel (akik nem közeli barátok); idegenekkel beszélgetni; beszélünk telefonon; személyes vélemények kifejezése; vezetői pozícióban lévő emberekkel beszélgetni (például tanárral, munkáltatóval).

2. Nem általánosított (más néven "teljesítmény-szorongás")

Nehézségek főként teljesítményhelyzetekben, például nyilvános beszéd, órai vagy értekezleti beszéd; zenélni vagy fellépni a színpadon; enni vagy inni mások előtt.

Aggódik a szociális szorongás problémái miatt? Ha igen, forduljon orvoshoz. Egészségügyi szakembere segíthet abban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek olyan szorongások, amelyek hozzájárulhatnak a szorongáshoz, például hormonális problémák. Orvosa ezután tovább tudja irányítani a speciálisabb mentálhigiénés szolgálatokhoz vagy a közösség szakembereihez, például pszichológushoz.