Szofrológia a császármetszés előkészítésére Jelenlegi nő A MAG

Akár ütemezett, akár nem, a császármetszés mindig kényes lépés egy leendő anya számára. Ahhoz, hogy ezt a pillanatot felfogjuk és teljes derűben éljük meg, Catherine Aliotta szofrológus ad nekünk néhány tanácsot.

császármetszés

Akár ütemezett, akár nem, a császármetszés mindig kényes lépés egy jövőbeli anya számára. Ahhoz, hogy ezt a pillanatot felfogjuk és teljes derűben éljük meg, Catherine Aliotta szofrológus ad nekünk néhány tanácsot.

A szofrológia felhasználható a megelőzésben a stressz vagy a szorongás enyhítésére, ha a császármetszés miatt nem felel meg a feladatnak. "Ez segít minden olyan negatív érzés elűzésében is, mint például a leendő anya haragja, aki elválaszthatja magát a szülésétől" - hangsúlyozza a szakember. Ez utóbbi arra emlékeztet minket, hogy minél nyugodtabb a beteg a műtét során, annál jobban megy. A szofrológus azt tanácsolja, hogy néhány gyakorlatot gyakorolni kell a műtőbe lépés előtt, terhesség alatt vagy akár a császármetszés idején.

Légzési gyakorlat: taszítsa el a negatív energiákat

Állva, lélegezz, miközben a mellszobával forgatsz. Képzelje el nyugodt karokkal, hogy elűz minden negatív érzést. A légzés lassú, hogy a nyugalom átvegye az egész testet. „Ezt a gyakorlatot a terhesség, amikor a kismama gyötrelmet vagy haragot támad rá, ha arra gondolnak, hogy ne vegyen részt a szülésben, ahogy szerette volna "- jelzi a szofrológus.