Szofrológus, szofrológia és szofrológia, valamint alvási tanfolyamok - Táplálkozás
Elkísérlek a testsúlyának kezelése olyan foglalkozásokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy egészségesebb kapcsolatot ápoljon az étellel. Az ételek elkészítése és elfogyasztása az 5 érzékszervével, vagy az érzelmek súlyának kiküszöbölése, amelyek túlevést vagy snacket okoznak Önnek, a szofrológia céljaiaz étkezési szokások változásának támogatása az egészséges és fitt testsúlyért.
A szofrológia elősegíti a kiváltságos és egészséges kapcsolat megtalálását bulimia, anorexia, esetek bármikor történő fogyasztása vagy "éjszakai étkezési szindróma" esetén, amely éjszakai táplálékfelvétel, gyakran édes, alvászavarokkal jár.
Van néhány felesleges fontod, a tükörben tükröződő testképed nem elégít ki téged, a sajátodat túlsúly egészségügyi problémákat okoz, vagy szenved táplálkozási zavarok, a szofrológiai foglalkozások adaptált technikákat alkalmazva segítenek új hozzáállást találni az ételekkel szemben, és új pillantást vetni a testükre.
Ez nem diéta, hanem mélyreható változás önmagában, szokásaiban, és valódi munka az érzelmek, a stressz, az alváshiány, a fáradtság kezelésében.
Az étkezésnek mindenekelőtt a öröm.
Mi az élelmiszer helye az egészségben ?
Az ókor egyik legnagyobb orvosa, Hippokratész azt mondta: "legyen az ételed a gyógyszered".
Ételünk képviseli amit a testünkbe viszünk kívülről ez a miénk megújuló energiaforrás légzéssel.
Túl sok telített zsír, túl sok só, túl sok cukor, kevés gyümölcs és zöldség káros az egészségre.
Mindent meg kell ennünk, egy keveset, és ismernünk kell a jóllakottsági küszöböt, hogy testünket se túl, se túl keveset tápláljuk.
Tudunk egyensúlyozza étrendünket ételeink összeállításával és a minőségi és mennyiségi hozzájárulások figyelembevételével igényeink tiszteletben tartása.