Szoptatás az első hónap után Ezt várja Medela
Tudja, hogy a tejtermelése mikor fog kiegyenlíteni? Vagy hogyan változtatja meg a baba szoptatásának gyakorisága és időtartama, minél nagyobb és aktívabbá válik? Megtudhatja az első hónap utáni szoptatás útmutatónkból!
Gratulálunk - elsajátította a szoptatási időszak első viharos hónapját! A melled most érett anyatejet termel, 1 anyatejtermelés lassan kiegyenlítődik, és már nincs akkora tejszivárgás, ha egyáltalán. És ne aggódjon: a tejtermelése nem csökken - a mellei csak hatékonyabban tudják előállítani és tárolni a tejet. 2 Ha baba hat hetes lesz, megfogja neked az első fogatlan mosolyt, és körülbelül két hónap múlva már 500-600 szoptató étkezésre tekinthet vissza. Remélhetőleg minden befektetési probléma a múlté. A feladat most a szoptatás fenntartása, valamint annak gyakorlati és egészségügyi előnyeinek élvezete.
Mikor csökken a szoptatás gyakorisága?
Az egy hónapos és hat hónapos csecsemők számára a „normális” szoptatás széles spektruma létezik - van, aki csak négyszer, 24 óra alatt szeretne szoptatni, míg mások naponta 13-szor. 3
"Körülbelül egy hónapos korára csecsemője nagy mennyiségű tejet kezd inni szoptatás közben, és képes lehet ellenállni a szoptatás közötti hosszabb időszakoknak" - magyarázza a nemzetközileg elismert laktációs tanácsadó, Cathy Garbin. "A gyomra megnő, így több tejet képes befogadni, és érett teje hosszabb ideig tölt."
A szoptatás 12 perctől csaknem egy óráig tarthat - valóban hatalmas különbségek vannak a babák között! 3 Ha csecsemője hízik és szoptatási ritmust talált ezen a tartományon belül, nincs miért aggódnia.
Megdöbbentő azonban, hogy a csecsemő - függetlenül attól, hogy milyen gyakran szoptatják - nagyjából ugyanannyi tejet fogyaszt mindennap, mind egy hónapos korában, mind hat hónapos korában, amikor elkezdi bevezetni a kiegészítő ételeket. 4
- Ennek fényében teljesen normális, hogy a beteg néhány nap alatt kicsit többé-kevésbé szoptatni akarja, különösen, ha nem érzi jól magát. És ezt csak el kellene fogadnia ”- mondja Cathy.
A babámnak valóban csak az első hat hónapban kell anyatej?
Igen. Az anyatej mindent megad a babának, amire az első hat hónapban szüksége van - ha teljesen szoptat, akkor még víz sem kell hozzá! 5 Emésztőrendszere hat hónapos koráig még a szilárd táplálékot sem képes megemészteni, és egyéves koráig tehentejet nem ihat.
A szoptatás ebben az időszakban felkészíti a babát az előttünk álló izgalmas fejlődési lépésekre is. A szoptatás edzi a csecsemők szájizmait, és segíti az állkapocs és a fogak fejlődését, ami különösen fontos az evés és a beszéd szempontjából. És mivel az anyatejed ízét befolyásolhatja az, amit ittál vagy ettél, a baba új ízeket próbálhat ki, még mielőtt szilárd ételeket kezdene el fogyasztani. 8.
Nem csak, hogy amikor megbetegszik, teste antitesteket termel, amelyek átjutnak az anyatejbe a fertőzés elleni küzdelem érdekében. 9 Ez azt jelenti, hogy az anyatej továbbra is védi csecsemőjét, ahogy növekszik és egyre aktívabbá válik a következő néhány hónapban.
Miután megtalálta ritmusát, a szoptatás is hihetetlenül praktikus, mivel Claudia, a kétgyermekes anya, Nagy-Britanniából megállapította: „Nem kell rengeteg palackot sterilizálni, ne érjen hozzá a tejporhoz, és mindent magával cipeljen, hogy megszerezzem a bemelegítés nagyon könnyűvé tette számomra a szoptatást - különösen akkor, amikor a csecsemőim kicsit idősebbek voltak, és kint voltunk, és sok mindenről volt szó. "
Mikor alszik a szoptatós babám egész éjjel?
Minden baba éjjel felébred, ez normális. Az egy-hat hónapos csecsemők többsége éjjel megissza napi tejkészletének ötödét. Ezért fontosak ezek a szoptató étkezések annak biztosítása érdekében, hogy a baba elegendő kalóriát kapjon. 3
"Ez valóban attól függ, hogyan határozza meg az éjszakai alvást" - mondja Cathy. „Ha a baba éjfél körül elalszik és hajnali 5: 00-kor ébred, egyesek már az alvásról beszélnek, és ez a ritmus mindenképpen jobb, mint kétóránként ébredni! Láttam olyan csecsemőket, akik hathetes korukban 19: 00-kor aludtak el, és csak 7: 00-kor ébredtek fel, de sok csecsemő gyakrabban ébred fel közöttük. Minden gyermek más. "
Walesben több mint 700 csecsemővel végzett vizsgálatból kiderült, hogy a hat és 12 hónap közötti csecsemők csaknem 80% -a éjszaka legalább egyszer, 25% -a pedig éjszaka háromszor ébredt fel. A szoptatott vagy tápszerrel táplált csecsemők között nem volt különbség a gyakoriságban. 10.
Tehát ha úgyis felébred, akkor a szoptatás legalább a praktikusabb lehetőség! Minette, az ausztrál kétgyermekes anya egyetért ezzel: „Nem igazán kell éjjel felébredned - csak hagyd, hogy a tested és a babád autopiloton fusson. Nincs előkészítés, nincs mérés, nincs sterilizálás. A teje készen áll, és éppen megfelelő hőmérsékleten áll a mellében. Azt hittem, hogy ez tökéletes. "
A babám újabban felébred - éhes?
Amikor a baba körülbelül négy hónapos, alvási szokásai megváltozhatnak, amikor elkezdik váltogatni a mély és a könnyű alvási fázisokat, mint egy felnőtt. Ez éjszaka gyakrabban felébredhet. "Ebben a korban ez gyakran alvási, és nem szoptatási probléma" - mondja Cathy. - Valószínűleg nagyon fáradt vagy, de próbáld elfogadni és kitartani.
Vannak, akik ezt a fázist "négy hónapos alvásregressziónak" nevezik, de a megfelelőbb kifejezés a "haladás" lenne. Mert bár visszalépésnek érezheti magát, a baba fontos fejlődési szakasz felé tart. Gyorsan megtanulja, jobban tudatában van a környezetének, jobban érzékeli a mélységet, és ismeretlen lehet. A felébredés, amikor felébred, hogy mellkasig ápolják és körülötted akarnak lenni, ez a menedék és támogatás keresésének módja. 11-13
Ne engedjen annak a kísértésnek, hogy korán „adjon hozzá” néhány tápszert, vagy hozzon be kiegészítő ételeket, abban a reményben, hogy a baba tovább fog aludni. Az anyatej olyan hormonokat tartalmaz, amelyek fárasztanak és segítenek mindketten pihenni. Valójában a vizsgálatok szerint a szoptató anyák minden éjjel többet alszanak, mint azok az anyák, akik csecsemőjüket csak tápszerrel táplálják, vagy mindkettőt keverik. 14-én
Hogyan befolyásolja a fogzás a szoptatást?
A csecsemők gyakran a negyedik hónapra kezdenek fogzani. A baba ingerlékeny lehet, elhúzódhat a mellkasodtól, és sikítozhat, ha az ínyük fáj és fájdalmas. Ez frusztráló lehet.
A szoptatásnak azonban nyugtató hatása is van. Egy tanulmány szerint azok a csecsemők, akiket az oltások alatt szoptatnak, kevesebbet sírnak és gyorsabban gyógyulnak meg a fájdalomtól 15, és ez a nyugtató hatás a babának is kedvezhet fogzáskor.
Nemkívánatos mellékhatás lehet azonban az, hogy a baba kipróbálja új fogait a melleden is. - Néhány csecsemő szórakoztatónak tartja, ha időnként játékosan megharapja anyja mellbimbóját. Kismértékű változást észlelhet a szoptatás alatt, közvetlenül a harapása előtt - a csecsemőnek el kell kapnia a nyelvét, mielőtt megharapna ”- magyarázza Cathy. - Ez általában nem jelent nagy problémát, és valószínűleg csak néhányszor fordul elő szoptatás közben. Félbeszakítsa a szoptatást, mondja el szeretettel, hogy a harapás nem szép, és hamarosan meg fogja érteni. "
Hogyan folytathatom a szoptatást, amikor elválasztom a babámtól?
Amíg az első hat hónapban még mindig teljes mértékben szoptat, előfordulhat, hogy néhány órára távol kell lennie a babától - vagy még hosszabb ideig, amikor visszamegy dolgozni, vagy egy-két napig távol van.
Ez nem indokolja a szoptatás leállítását. Továbbra is felajánlhatja gyermekének az anyatej előnyeit, ha tejet fejez ki a csecsemő táplálásához, ha éppen nincs a közelben. Cathy elmagyarázza:
"Néhány nappal korábban pumpáljon kis mennyiségű tejet - pumpánként talán 40-60 ml-t -, így ellátást biztosíthat annak a személynek, aki gondozni fogja a babáját. Kis mennyiségek kifejezése nem befolyásolja a tejtermelést.
Amikor visszatér dolgozni, beszéljen munkáltatójával, hogy tervezhessenek. Sok anya éjjel, kora reggel és késő este szoptatja csecsemőjét. Az ebédszünetben szivattyúznak, hogy enyhítsék a kellemetlenségeket, és előkészítik a tejet a következő napra.
Általában sokkal könnyebb, mint képzelte, és manapság sok munkahelyet terveznek erre ”- teszi hozzá Cathy. "A mellszivattyúk hatékonyak és segítenek könnyedén elsajátítani ezt a kiegyensúlyozást."
Natalie, az Egyesült Államokból származó gyermek édesanyja a következőképpen írja le a mindennapjait: „Dylant szoptatom, amint felébred, és néha újra, mielőtt munkába állok, hogy fenntartsam a tejtermelésemet és hogy érezhessük ezt a kapcsolatot. Kétszer pumpálok a munkahelyemre másnapra (kap két üveg anyatejet, amíg én dolgozom), majd sietek otthon lenni az esti szoptatásra. Hétvégén nem fejezem ki, és akkor a szokásos módon iszik a mellkasomból.
Folytathatom-e a szoptatást, miután bevezettük a kiegészítő ételeket?
Mire a baba hat hónapos kora körül érdeklődik az étkezés iránt, és támogatás nélkül ülhet, készen áll a szilárd ételek elkezdésére. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal le kell választania. "A terhesség alatt felépített kisbabád vasraktárai a hatodik hónap körül kimerültek, és most nagyobb mennyiségekre van szükségük" - magyarázza Cathy.
„A szilárd ételeket ekkor kell bevezetni, de az anyatej fontos kalória- és tápanyagforrás marad a baba számára nyolc-kilenc hónapos koráig. Addigra sokkal szilárdabb ételeket fognak enni, de naponta négyszer-ötször is szoptathatja őket, attól függően, hogy milyen gyakran akarnak. Körülbelül egyéves korában napi kétszer-hatszor szoptathatja, amennyire csak akarja. Minden csecsemő különbözik - még mindig az anyatejből szerezhetné meg kalóriaigényének felét. "
És ne felejtsük el, hogy az anyatej is hozzáadható a baba első szilárd ételéhez, például zabkásához és püréhez, hogy ismerős ízt adjon nekik, amikor esznek. Ha lehetséges, használjon frissen expresszált (nem felengedett) tejet, és keverje össze közvetlenül tálalás előtt, hogy az élő összetevők és tápanyagok ne pusztuljanak el. 16.
Szociális nyomást érezhet arra, hogy hat hónap múlva abbahagyja a szoptatást, de minél tovább szoptat vagy kifejez, annál több hasznot hoz mindkettőtöknek.
Meddig szoptathatom a babámat?
"Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a szilárd ételek mellett a csecsemőket anyatejjel etessék kétéves korukig, mivel az anyatej továbbra is létfontosságú szerepet játszik az immunrendszer támogatásában" - mondta Cathy. "Ezenkívül fontos érzelmi támogatást nyújtani nekik a szoptatással, ha érzékszervi benyomások borítják el őket, vagy nem érzik jól magukat."
Mire a csecsemő nyolc hónapos lesz, még mindig naponta négyszer szoptathat, de mire egyéves lesz, a szoptatások száma kettőre csökkenhet. Olyan ritmust talál, amely mindkettőtöknek és életstílusotoknak megfelel, akárcsak Jane, az Egyesült Államok kétgyermekes anyja. Kétéves korukig szoptatta gyermekeit: „Amikor ott voltam, esténként és hétvégén szoptattam őket, amikor közel kellett lenniük” - mondja. "Nagy segítség volt, amikor betegek voltak, és megbízható módszer a megnyugvásra."
"Amint a fiam idősebb és mozgékonyabb lett, sokat jött hozzám szoptatni, mintha földet akarna tölteni és feltöltődni" - emlékszik vissza Amy, kétgyermekes anya Kanadából. "Ha ütközött vagy elesett, a szoptatás nagyon megnyugtatta számára."
Ha fiatalon szoptat babáját, mások elmondhatják, hogy soha nem akarja abbahagyni. De amikor a kisgyermekek szabadon választhatnak, gyakran két és négy éves koruk között szoptatják magukat. 17-én
"Soha nem szántam ilyen sokáig a szoptatást, de mégis szoptatom mind a négyéves, mind a 22 hónapos kislányomat" - mondja Susannah, az Egyesült Királyság kétgyermekes édesanyja. „Munka előtt és után szoptatom kisebbik gyermekemet, és amikor üzleti úton vagyok, kifejezem magam. Szoptatom a nagyobbik lányomat közvetlenül azelőtt, hogy lefeküdne, vagy megnyugtatásképpen, ami remek módja a közelségnek. Valahányszor fáradt vagy kimerült vagyok, a hihetetlen egészségügyi előnyökre és az általam biztosított biztonságra gondolok. Döntöttem a gyermekspecifikus elválasztásról, és hagytam, hogy gyermekeim maguk döntsenek, amikor készen állnak. "
Az első hónap utáni szoptatási problémákról többet megtudhat a várható akadályokról és arról, hogy mely tippek segítenek Önnek.
1 Ballard O, Morrow AL. Az emberi tej összetétele: tápanyagok és bioaktív tényezők. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.