Szoptatás és koffein
Kávé vagy más italok és koffeint tartalmazó termékek fogyasztása az adott időszakban szoptatás általában biztonságosnak tekinthető a csecsemő számára, ha mérsékelt.
Vigyázat Erre azért van szükség, mert egyes csecsemők, különösen a legfeljebb hat hónaposok, érzékenyek lehetnek a koffeinre.
Mennyi az anya által elfogyasztott koffeinmennyiség, amelyet biztonságosnak tartanak a csecsemő számára?
Az anya által elfogyasztott ételekből és italokból származó koffein bejut a keringési rendszerébe, és kis mennyiségben (kevesebb mint 1%) eléri az anyatejet.
Ha az anya egy nap alatt legfeljebb három kávét (300 mg koffeint) fogyaszt, de a köztük lévő távolságban elhanyagolható vagy akár hiányzó koffeinmennyiséget észleltek a csecsemő vizeletében.
Ha egy szoptató anya több mint 2-3 csésze kávét fogyaszt naponta, a baba válhat ingerlékeny, kevert és lehet alvási problémák.
Mindegyik test azonban különbözik, és a túlzott koffeinmennyiség nőnként eltérő, sok tényezőtől függően (például a szervezet koffeinfeldolgozási képességétől). (1), (2), (3)
A csecsemő reakcióinak megfigyelésével a legjobb módja annak, hogy megfigyeljük a koffeinbevitelt: ha kávéfogyasztás után izgatott lesz, akkor ajánlott csökkentse az összeget vagy akár teljesen megszünteti.
A koffein hatása a babára
Megállapították, hogy kb 15 perccel a fogyasztás után, a koffein eléri az anyatejet, szintje eléri maximális pont 60 percnél miután anyám kávét ivott.
Az első hetekben a baba szervezete nem áll készen a koffein emésztésére és kiválasztására, így ha az anya felesleges kávét vagy más koffeintartalmú italokat fogyaszt, akkor az felépülhet a baba testében.
Néhány gyerek lehet érzékenyebb a koffeinre: koraszülöttek, beteg csecsemők vagy azok, akiknek az anyja terhesség alatt teljesen elkerülte a kávét.
A csecsemőknél, akiknek anyja túl sok koffeint fogyasztott, megfigyelhetők a következők:
- ingerlékenység;
- agitáció;
- a koffein lassú kiválasztása;
- alvászavarok. (4)
ajánlások
A sikeres szoptatás egyik legfontosabb szempontja a csecsemő helyes kötődése.
Meddig szoptatunk? Teljesen szubjektív választás, és esetenként eltér. Mitől függ a pillanat.
Milyen hatással van az anya és a baba közvetlen bőr-bőr érintkezése közvetlenül a szoptatás után, autó.
Természetesen. A szoptatás egyszerű és kényelmes módszer, mert nem kell mindent magával vinnie.
Nem, a szoptatás nem fájdalmas; éppen ellenkezőleg, mindkettő számára kellemes szenzáció. Lehetséges, hogy ince.
A szoptatás ideális módszer a csecsemők etetésére, optimális növekedésük és fejlődésük érdekében. Meghívjuk.