Szoptatás közben az Iskra Lawrence naponta kalóriát fogyaszt
Neked szól a laktációs menny? Április végén Iskra Lawrence (29) otthon hozta világra első gyermekét - a brit modell egy kislány édesanyja volt. Azóta a 29 éves nő könyörtelenül őszinte betekintést enged új anyja mindennapjaiba, és nem titkolja például, hogy hormonokkal kapcsolatos pattanásoktól szenved, alig van ideje zuhanyozni, és hetekkel a szülés után vastag kötést kell viselnie. Nagyon nyíltan beszél a szoptatásról is - és most beszámol szokatlan étrendjéről!
"Anyukaként te vagy a felelős a baba táplálásáért. Szoptatok, ez igazán kimerítő, sok tápanyagtól megfosztja a szervezetet. A szülésznőm azt mondta nekem, hogy nekem napi legalább 4000 kalóriát kell ennem, ami nagyon sok enni van ", magyarázza rajta Youtube-Csatorna. Ennek során mindenképpen fogyasszon minél több egészséges ételt. "Rengeteg gyümölcs és zöldség, lazac, csirke, fehérje turmix. Szeretnék megfelelően gondoskodni a babáról" - mondja Iskra. Általában azonban nagyon különböző jelzések vannak arra vonatkozóan, hogy a szoptató anyáknak ténylegesen mennyi kalóriát kell fogyasztaniuk.
Az Iskra számára jelenleg nehéz elegendő időt találni a főzésre: három hónapos kislánya elfoglalja! "Rosszul vagyok alváshiányos, nem tudok eljutni sehova. Folyamatosan szoptatok. A babám az első néhány hétben szinte óránként szeretett volna a mellemmel táplálni, - teszi hozzá hozzászólásában a modell.