Szoptatás Milyen természetes gyógymódokat alkalmazhat a Natura Force
Terhesség alatt sok anya úgy dönt, hogy születésétől fogva szoptatja csecsemőjét. Ez a döntés különféle kérdéseket vet fel a legjobb szoptatási gyakorlatokkal és azzal kapcsolatban, hogyan lehet ezt az időszakot békésen megélni. Például megpróbálhatja javítani étrendjét a lehető legtáplálóbb és legelőnyösebb anyatej előállítása érdekében a csecsemő számára. Vannak-e természetes gyógymódok, amelyek megkönnyítik a szoptatást? Milyen táplálék-kiegészítők képesek javítani az anyatej minőségét? Válaszok.
Minden anya a legjobbat akarja gyermekének. Ehhez léteznek természetes megoldások és gyógymódok, amelyek nagy segítséget jelenthetnek a terhesség alatt, de azt követően is. A terhesség után jön a szoptatás, ami különösen kipróbálási idő lehet egy anya számára. A terhesség és a szülés után nem mindig könnyű felépülni. A test fáradt, kimerült és sebezhető. Ennek orvoslására fellebbezhetünk a természetes gyógymódok ellen. De légy óvatos, ha szoptat, ezeknek a gyógymódoknak a csecsemő számára is megfelelőnek kell lenniük.
Természetes gyógymódok az anyatej minőségének javítására
Számos ok igazolhatja az étrend-kiegészítők fogyasztását a szoptatás alatt: fáradtság, vágy, hogy gazdagítsa a baba tejét ... Ezek az étrend-kiegészítők kiváló természetes megoldások, amelyeket megfontolhatunk az Ön és a baba számára !
Spirulina
A Spirulina szuperélelmiszer, amelyet szokatlan táplálkozási tulajdonságai miatt nagyon gyakran ajánlanak. Mindenki élvezheti előnyeit, különösen a kismamák és az új anyák !
Vitaminok és szoptatás
Az anyatej tápláltsága mellett kiváló tápanyagforrás a csecsemő számára. Az étrendünk befolyásolásával azonban gazdagítani lehet. A spirulina szuperélelmiszer, különösen vitaminokban, és különösen a B csoport vitaminjaiban gazdag. Találunk például folsavat (vagy B9 vitamint), amely nélkülözhetetlen szerepet játszik a gyermek agyi rendszerének fejlődésében a terhesség alatt. A szoptatás ideje alatt ez a vitamin nélkülözhetetlen tápanyagokkal látja el a babát kognitív funkcióinak megfelelő működéséhez. A B9-vitamin szintén nélkülözhetetlen a vörösvértestek termelésében és a gyermek (és az anya) immunrendszerének működésében.
Ezenkívül a spirulina az A-vitamin forrása is, amely erős antioxidáns erővel bír a szervezetben. De ez még nem minden: ez a vitamin az anyatej révén segíti az anya és a gyermek immunrendszerének megerősítését. Javítja a gyermekek fertőző betegségekkel szembeni ellenállását, és döntő szerepet játszik a növekedés során.
Ásványi sók forrása
Amellett, hogy a spirulina kiváló vitaminforrás, ásványi sókban is gazdag. Különösen a nagyon magas vastartalmáról ismert. Terhesség alatt a vasbevitel csökkenti az anaemia kockázatát. De a szoptatáskor is így van! A vasigényt nem könnyű kielégíteni pusztán diétával, amint azt a témáról szóló 2007-es tanulmány kimutatta (2). A spirulina nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot, valamint néhány más ásványi anyagot és nyomelemet, amelyek nélkülözhetetlenek az anya és a gyermek számára.
Maca Peruból
Erősítse az immunrendszert macával
Ismerjük a maca különféle tulajdonságait, de néha elfelejtjük, mennyire előnyös lehet egészségünk és immunrendszerünk szempontjából. Terhesség alatt felesleges fogyasztani. Amikor azonban véget ér, a maca nagyon hasznosnak bizonyul a fiatal anya számára. Erősíti a testét, és felkészíti a szülés és a szoptatás nehézségeire. A perui maca képes arra, hogy elősegítse a test gyorsabb felépülését a szülés után. Ezenkívül galaktogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a tej növekedését (és termelését) a baba közeledtével. Ez a hormonok szabályozását is segíti, amelyek a terhesség végéhez közeledő nőknél feszültek, amint azt egy 2008-as tanulmány kimutatta (3).
Kiváló tápanyagforrás
Szoptatás közben megpróbáljuk a lehető legjobb anyatejet biztosítani a csecsemőnek. Tehát természetes és egészséges étrend-kiegészítőket használhatunk ennek elérésére. A perui maca különféle tápanyagokban nagyon gazdag étel. A maca valóban tartalmaz fehérjéket, és nem kevesebb, mint tizenkilenc aminosav. Szénhidrátokat, rostokat és zsírt is tartalmaz. Ezenkívül ez az étel a vitaminok széles választékát kínálja: B1, B2, B12, valamint C, D és E vitaminokat !
A C- és E-vitaminról ismert, hogy antioxidáns, és erősíti az immunrendszert, amint azt a témával kapcsolatos számos tanulmány is bizonyítja, amelyek egyikét 2009-ben hajtották végre (A C-vitamin alkalmazásának bizonyítékainak vizsgálata a nátha, Heimer KA, Hart AM és munkatársai). Ezenkívül a C-vitamin javítja az élelmiszer felszívódását a vasban, például a spirulinában (4). A szoptatás alatt e két étrend-kiegészítő kombinálásával biztosíthatja a nagyon jó vasbevitelt és a gyermeke javát.