Szórólap a prisma telefonos kampányról; Diéták; tanácsadó
Betegtájékoztató a "Diéták" című prismai telefonos kampányról
Az étrend olyan téma, amely felkavarja az elmét. Sok prizmás olvasó ezért élt az alkalommal, hogy feltegye kérdéseit a prizmai telefonos kampány diétás szakembereinek és információkat szerezzen.
"Számos korábbi diétás tipp nem járt sikerrel a hívóimmal."
Sven-David Müller táplálékgyógyászati tudós, dietetikus, szerző és keresett diétás szakértő.
A hívók kérdései: A Sven-David Müller hívói számára a túlsúly olyan stresszes probléma volt, amellyel nem könnyű küzdeni. Tippeket kerestek az "kevesebbet enni", "kevesebb kalóriát enni" és "többet edzeni" mellett, mivel nem jártak sikerrel.
A szakértő tanácsai: A stressz olyan tényező, amely elősegítheti és kiválthatja az elhízást - ez számos tudományos tanulmány eredménye. Ennek oka a kortizon fokozott felszabadulása stressz alatt. A kortizon megváltoztatja a hormon állapotát, ami megnehezíti a fogyást és könnyen hízik. Sokan azért is esznek csokoládét, mert stresszesek. Néhányuknak már nem kell tudatosan változtatnia étrendjén, amikor csökkenti a stresszt. A felszabadult stressz miatt az éhségérzet és a fokozott étvágy gyakran eltűnik. A stressz csökkentésének legjobb módja az autogén tréning, a jóga és a testmozgás.
A tippje: Hívja az egészségbiztosítót, és mondja: Szeretnék részt venni egy "Autogén tréning" tanfolyamon. Az egészségbiztosító társaság ajánlásokat tesz a tanfolyamok kínálására. Néha az egészségbiztosító társaságok még a költségek jelentős részét is fedezik.
"Elhízás esetén mindig szakemberhez kell fordulni."
Dr. Birgit Schilling-Maßmann a német táplálkozási szakértők szövetségi szövetségének alelnöke, és a táplálkozási orvoslás szakterületén dolgozik.
A hívók kérdései: Sok hívó dr. Birgit Schilling-Maßmann bizonytalanok voltak, és túl kövérnek hitték őket. A szakértő kiszámította az úgynevezett testtömeg-indexet (BMI), és sok hívót megnyugtathatott arról, hogy normális súlyúak. Néhány hívónak azonban már volt elhízása, amely kezelést igényelt.
A szakértő tanácsai: Schilling-Maßmann azt javasolja, hogy aki túlsúlyos, keressen szakértőt. "Mindig először diagnózisnak kell lennie. Végül is a túlsúlynak kóros oka is lehet."
A tippje: A táplálkozási gyógyszerekkel foglalkozó tanúsított szakorvosok címe a Német Táplálkozási Orvostudományi Szövetség szövetségének honlapján (www.bdem.de) található. További szakértők megtalálhatók a Fogyókúrázók Szövetségének (www.vdd.de) és az Oecotrophology Szakmai Szövetség (www.vdoe.de) honlapján.
- Senki sem kerülheti el az alacsony zsírtartalmú étrendet.
Dr. Kurt Raisch a Certmedica International GmbH biológusa és ügyvezető igazgatója.
A hívók kérdései: Még a hívókkal dr. Kurt Raisch nem mindannyian küzdött túlsúlyával. "Mivel néhány mozgáskorlátozott hívó volt, tudni akarták, hogyan változtathatják meg étrendjüket, hogy ne tudják tartani a súlyukat."
A szakértő tanácsai: Az egészséges táplálkozás nemcsak a kilók leadását és a testsúly megőrzését segíti elő, hanem a jó közérzetet is biztosítja - különösen idős korban.
A tippje: A falánk és a fogyókúrás termékek nem állnak össze. A speciális készítmények segíthetnek a fogyásban, de nem kerülhető el az alacsony zsírtartalmú étrend.