Szorongás és elhízás A gyakran alábecsült kapcsolat NOACK Hypnotherapy Berlin
Van-e összefüggés a félelmek és az elhízás között?
Az elhízás okaival kapcsolatban sokan elsősorban az egészségtelen életmódra gondolnak, túl kevés testmozgással és túlzott kalóriabevitellel, genetikai és egészségügyi okokból. Viszonylag keveset tudunk arról, hogy a félelmek milyen hatással vannak a félelmek kialakulására, és milyen hatással vannak a jótékony változási kísérletekre. A kortizol stressz hormon csak egyike azoknak a tényezőknek, amelyek a szorongás elhízásához vezetnek.
A szorongás mint az elhízás oka
A szorongás az elhízás gyakori oka. A szorongás megakadályozza a fogyást is, hacsak nem sikerül kezelni.
Például növeli a kortizol szintjét, ami elősegíti az elhízást. Az agyban a félelem biztosítja, hogy számos neurotranszmitter és hormon szabaduljon fel, amelyek elősegítik az elhízást. A kapcsolatok nagyon összetettek. Ha a félelmek túlsúlyosak, akkor az alacsony kalóriatartalmú étrend általában nem elegendő a fogyáshoz. A félelmek miatt gyakran megnehezítik vagy teljesen megakadályozzák a szükséges állandó viselkedésváltozást (testmozgás és étrend).
Az emberi tudattalan arra törekszik, hogy kompenzálja a hiányokat, még akkor is, ha ez a kísérlet több problémát jelent, mint megoldást. Ha a nemkívánatos tünet hátterében lévő igényt nem ismerik fel és nem elégítik ki, akkor a változás hosszú távon nem érhető el.
Amikor az emberek szoronganak, megkeresik a jobb érzés módját. A táplálékfelvétel egy módot kínál: Ez rövid időre a közérzet érzetét kelti, de gyakran olyan viselkedési mintává fejlődik, amelytől nehéz megszabadulni, és súlygyarapodáshoz kapcsolódik.
Számos olyan ember is van, akinek nehéz enni, ha fél. Különösen fontos szerepet játszanak itt a személyiségminták, a hiedelmek és különösen a belső párbeszédek.
A hipnoterápiás kezelés nagyon jó lehetőséget kínál a tisztázásra és a változtatásra.