Szüksége van egy kis szünetet a táplálkozás
Vedd meg ezt az ingyenes bemutatót most !
Egyszerűen írja be a nevét és e-mail címét a jobb oldali mezőbe, és automatikusan hozzáférni fog.
Charles Lamontagne, személyi edző Montrealban - Hívjon most ingyenes konzultációért: 514-839-4128
Charles Lamontagne, montreáli személyi edző, a fizikai átalakulás specialistája, több mint 200 sikeres fizikai átalakítással.
Az egyik legnagyobb probléma, amellyel túl sokan szembesülnek a diéta fogyasztásával, a szünet lehetőségének elhanyagolása. A kalóriák csökkentésével jó eredményeket érhet el, így az utolsó dolog, ami eszébe jut, a leszokás gondolata.
Vagy talán ellentétes helyzetben van, és nem sikerül az étkezési terve. Keményen próbálsz, és a súlyod egyszerűen nem akar csökkenni a mérlegen. Egyre jobban elkeseredik, és azon gondolkodik, vajon egyszer sikerül-e egyszer elérnie álmai testét.
Függetlenül attól, hogy az egyik vagy mindkettő a legjobban reprezentálja Önt, az étrend problémájából gyakran a legjobb kiút a szünet. A kalória korlátozásának folyamatos követése stresszt jelent a testére. Tehát, ha már látja, hogy elért egy fennsíkot, vagy úgy érzi, hogy a fogyása egyre lassabbá válik, akkor a legjobb megoldás az, ha szünetet tart.
Szánjunk időt arra, hogy együtt megvizsgáljuk azt a három jelet, amelyek azt jelzik, hogy ideje táplálkozási szünetet tartani, hogy megfelelően elemezhesse jelenlegi helyzetét.