Szüksége van tanácsra a 900 kalóriás étrendemmel kapcsolatban

Jó reggelt mindenki
30 éves vagyok, 2 gyerek és 4 teljes héten át 900 kalóriás étrendet tartok.
1m 74 vagyok, és így 88 kilóról 79 kilóra mentem.
ez alatt a 4 hét alatt semmilyen sportot nem gyakoroltam, különösen a rossz idő miatt, és az otthonom közelében nincsenek edzőtermek.
rezsimhétem kevés készen áll:
reggel: tál kávé tejjel + narancslé
dél: 2 szelet sonka vagy 1 kemény tojás + 1 fehérje turmix
snack: 1 vagy 2 gyümölcs (alma, körte vagy eper)
este: párolt zöldségek és fehér hús + könnyű tejtermék vagy gyümölcs

tanácsra

egyelőre tartom a tempót, de a fogyás nagyon lelassult, és azon gondolkodtam, vajon remélhetem-e, hogy újra veszítek sportolás nélkül. a napsütéses napok még nincsenek itt, és nem szeretném magam motiválni, mielőtt süt a nap, és elkezdhetek kerékpározni vagy teniszezni.