Szülés utáni depresszió - Donna Medical Center

Amióta teherbe esett, egyre többet hall a posztnatális depresszióról, és nem sokat tud erről az állapotról. Olvassa el az alábbi cikket, és mindent megtudhat, amit tudnia kell a szülés utáni depresszióról - nevezetesen - az okoktól, tünetektől, az Önre és gyermekére gyakorolt hatásoktól és különösen a megoldásoktól, ha úgy találja, hogy szenved a szülés utáni depresszió. Javasoljuk, hogy maradjon pozitív és legyen türelmes. Amint a pszichoterapeuták sürgetnek minket, gondoljon arra, hogy minden problémának van megoldása, és a posztnatális depresszióra jellemző minden új reakciót pillanatnyi nehézségként kezel, amely néhány perc múlva elmúlik.

MI A POSTNÁLIS DEPRESSZIÓ

Nem vagy túl érzékeny és nem vagy hibás azért, ami veled történik. Ne hallgasson rossz szájra, a depresszió orvosi állapot, és így kezelik. A posztnatális depresszió a depresszió egyik formája, és speciális kezelést igényel. A depresszió általában a terhességet követő első 6 hónapban jelentkezik, de vannak olyan esetek is, amikor az első napoktól megnyilvánul. Ha szülés utáni depressziót diagnosztizálnak nálad, ne ijedj meg! Tudja meg, hogy a nők 10-20% -ánál vagy annál nagyobb, 10-ből 1 nőnél ilyen komplikáció jelentkezik a szülés után.

AMIKOR BESZÉLJÜK POSTNÁLIS DEPRESSZIÓ

A születés utáni első 3-4 napban természetes a hirtelen hangulatváltozás. Lehet, hogy szomorú vagy, nem tud koncentrálni, alacsony az étvágya és egyáltalán nem tud pihenni. Ne félj, elmúlik. Megvan az úgynevezett "szülés utáni szomorúság" vagy "baby blues". A szülés utáni szomorúság normális szakasz, 10 nap múlva elmúlik. Javíthatja állapotát egészséges étrenddel, pihenéssel és szeretteinek erkölcsi támogatásával.

Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak és súlyosbodnak, posztnatális depresszióval gyanúsítható, ezért tanácsos orvoshoz fordulni. Az állapot megjelenése minden nőnél eltérő - egyesekben az első napoktól kezdve jelenik meg, mivel más esetekben a születéstől számított néhány hét vagy hónap után jelentkezhet.

HOGYAN MEGJELENIK A POSTNÁLIS DEPRESSZIÓ

Ha az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik, forduljon pszichoterapeutához:

rossz általános állapot és szomorúság;
nyugtalanság, szorongás, ingerlékenység;
az élet iránti érdeklődés vagy öröm hiánya;
energia és motiváció hiánya;
bűnösnek és haszontalannak érzi magát;
koncentrációs vagy döntési nehézségek;
alacsony libidó;
a gyermek és a partner szeretetének képtelensége;
izolációs hajlam;
pihenési nehézség, alvászavar vagy fordítva, meghosszabbított alvási ütemezés;
étvágytalanság;
súlygyarapodás vagy fogyás;
gyakori sírás;
fejfájás;
mellkasi fájdalom;
gyorsabb szívverés;
szédülés, instabilitás és remegés.

MIÉRT TÖRTÉNIK A POSTNÁLIS DEPRESSZIÓ

A szülés utáni depresszió a születés után bekövetkező hormonális és hirtelen változások eredménye. A női hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron mennyisége nagymértékben csökken és depressziót vált ki. Emellett csökkenhet a pajzsmirigyhormon szintje, ami ismét depresszióhoz vezet. A szoptatás depresszióhoz és szorongáshoz is vezethet, mivel a magas prolaktinszint és az agyalapi mirigy aktivációja csökkenti a dopamin százalékos arányát az agy bizonyos régióiban.

Minél érzékenyebb vagy a hormonális ingadozásokra, annál nagyobb a születés utáni első 48 órában a születés utáni depresszió kialakulásának kockázata.

A posztnatális depresszió nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan kiváltó tényezők jelenlétében, mint: postnatalis depresszió az előző terhességben;

depressziós epizódok megléte a múltban;
családi történelem;
stresszes események a terhesség alatt vagy a születés után: szeretett személy elvesztése, munkahely, balesetek, betegség;
szorongó érzelmi háttér jelenléte, hangsúlyos a terhesség alatt: félelem a gyermek egészségének károsodásától;
az újszülött gondozásának stressze;
terhesség elvesztése;
idő előtt született vagy problémás gyermek vagy nem kívánt gyermek létezése;
nehéz vagy stresszes kapcsolat vagy házasság;
a család és a barátok társadalmi támogatásának hiánya;
pénzügyi nehézségek;
alkohol- és drogfogyasztás;
akut premenstruációs szindróma.

MI A KEZELÉS SEGÍT A POSZTNÁLIS DEPRESSZIÓBA

A szülés utáni depressziót úgy kezelik, mint a depresszió bármely más formáját. A legjobb, ha pontos utasításokért forduljon pszichoterapeutához és pszichiáterhez. Igaz, hogy vannak olyan megoldások, amelyeket azonnal alkalmazhat, amint tudomást szerez róluk, de ez nem zárja ki a terápiát és a gyógyszeres kezelést. Csak szakember tudja pontosan meghatározni, hogy szed-e gyógyszert vagy sem.

Minél előbb kér segítséget, annál kisebb annak a kockázata, hogy a posztnatális depresszió káros hatással lesz rád és a babádra. Az azonnali kezelés gyorsabb gyógyulást eredményez, és csökkenti a depresszió kiújulásának esélyét. A szülés utáni depresszió kezelésének leghatékonyabb módszere a pszichoterápia.

A kognitív-viselkedési problémák specialistája megtanítja Önt arra, hogyan tanulmányozza reakcióit, és fedezze fel saját maga számára a legmegfelelőbbet, és megmutatja Önnek azokat a légzési gyakorlatokat és relaxációs technikákat, amelyeket otthon is alkalmazhat. A korai szakaszban elegendő néhány terápiás kezelés és állandó testmozgás, míg a fejlettebb szakaszban olyan antidepresszánsokat kell beadni, amelyek nem jutnak el a tejig.

Addig is íme néhány tipp, amelyeket más nők is hasznosnak tartanak, akik posztnatális depresszióval küzdöttek, hogy segítsenek általános állapotának javításában:

A beszéd segít megérteni. Ossza meg szeretteinek érzéseit, és beszélje meg, mi történik veled, amikor félreértést érez.

MI HATÁSA A POSZTNÁLIS DEPRESSZIÓNAK A GYERMEKRE

A szülés utáni depresszióban szenvedő nőt a szülő szerepe elsősorban azért befolyásolja, mert az újszülöttek nagyon érzékenyek és érzik az anya hangulatváltozásait. Amikor szenved vagy fél, átadja a gyermeknek ezeket az érzéseket, amelyeket különféle módon szomatizál. Az anya állapotától megfosztott gyermek elutasítottnak és nemkívánatosnak érzi magát, ami a jövőben párkapcsolati, érzelmi, nyelvi problémákat, valamint egyes esetekben szorongást és depressziót okoz. A gyermek-anya kapcsolat elengedhetetlen a gyermek egészséges mentális, érzelmi és viselkedési fejlődéséhez. Az anya figyelme és nyugalma átterjed a gyermekre, és segít neki érettebbé válni saját érzelmeinek kezelésében.

MIÉRT NEM KEZELIK A ROMÁNOKAT?

A posztnatális depresszióban szenvedő román nők 86% -ának riasztó százalékát nem kezelik megfelelően. Még rosszabb, hogy a születés utáni első évben elhunyt anyák 20% -a öngyilkos lett.

A román nőkkel szembeni bánásmód oka elsősorban a mentalitás és a bizonytalan pénzügyi helyzet. Ezek egy része a következőkre vonatkozik:

az új anyák nem beszélnek érzelmi problémáikról, és bűnösnek érzik állapotukat;
A román nők általában csak testi problémák miatt keresnek orvosi segítséget. A betegséget akkor érzékelik, ha nyilvánvaló hatásai vannak;
az a felfogás, hogy csak az őrültek járnak pszichiáterhez. A betegek vonakodnak, ha pszichológusokról és különösen pszichiáterekről van szó, félve a megbélyegzéstől;
a betegség sokáig való figyelmen kívül hagyásának szokása;
a család, a barátok, a kollégák reakciójának hiánya.

Mint korábban mondtam, a posztnatális depresszió következményeinek minél nagyobb elkerülése érdekében, de a könnyebb gyógyulás érdekében is időben kell segítséget kérni. Még jobb lenne megakadályozni a depressziós reakciókat. A terhesség kezdetétől óvatosan kell eljárni. Tudja meg előre, milyen felelősségekkel jár az anya szerepe, és meg fog lepődni azon, hogy mennyit nem tudott. A születés utáni depresszió elkerülése érdekében egészséges életmódot kell folytatnia a terhesség alatt és a terhesség után is: tiszteletben kell tartani az alvási órákat, megfelelően étkezni, testmozgást tartani, pozitív hozzáállást fenntartani, hidratálni és gyakorolni a relaxációs gyakorlatokat.

Ezenkívül a posztnatális depresszió megelőzésében a legfontosabb szerepet a közeli emberek és a szakember tölti be. Ennek az állapotnak a tüneteinek korai felismerése elengedhetetlen a szülészeti-nőgyógyászati osztályok orvosi személyzetének vagy a háziorvosnak a betegség megjelenésének és az újszülött érintettségének megakadályozása érdekében. Egyes amerikai államok, például New Jersey, már végrehajtottak nemzeti prenatális szűrőprogramokat a posztnatális depresszió kockázati tényezőinek felderítésére, nyomon követésére és kezelésére.