Szülés utáni fájdalom hátul, gyomorban, aranyérben és lochiában
Gyakran tévesen azt hiszikszülés után, megszabadulunk ettől a túlsúlytól, és a terhesség minden kellemetlensége hirtelen megszűnik. Sajnos ez nem mindig így van, egyesek továbbra is fennállnak, mások pedig megjelennek: hátfájás, gyomorfájás, aranyér és lochia csak néhány!
Gyomorfájdalom
Időszakos és fájdalmas összehúzódások érezhetők a szülés után, és ezeket a méh lassan visszatér eredeti méretéhez és helyzetéhez.
Ezeket az összehúzódásokat gyakran érzik a szoptatás alatt, mert a csecsemő szopása elősegíti az oxitocin, a méh összehúzódását előidéző hormon felszabadulását. Ezek a gyomorfájdalmak fokozatosan csökkennek és megszűnnek a szülés utáni 4. és 7. nap között.
A fájdalom enyhítésére:
- Gyakran vizeljen;
- Pihenjen, lassan, mélyen lélegezzen be;
- Vegyen be fájdalomcsillapítókat az egészségügyi szakember utasítása szerint.
Hátfájás
Bár minden arra utal, hogy a hátad végre szabadságon lesz, sok nőnek mégis fáj a szülés. Okozhatja a hasi izmok ellazulása a terhesség hosszú hónapjai alatt vagy a szülés.
Orvoslásához:
- Figyelje testtartását, különösen akkor, ha szoptatja a babáját;
- Ha lehetséges, lassan folytassa az edzést;
- Szánjon időt a nyújtásra és/vagy a jógázásra;
Aranyér
Az aranyér a végbélben található véna, amely a relapszusok során kifejtett erős nyomás miatt kitágul. Egyes nők terhességük végén a méh okozta nyomás miatt jelentkeznek, amely egyre nagyobb súlyú.
Megkönnyebbülésükhöz:
- A duzzanat csökkentése érdekében hideg vizes borogatásokat és fájdalomcsillapítót és kortizont tartalmazó krémet alkalmazzon.
- Megteheti ülőkádakat (áztathatja a fenekét egy langyos víz medencéjében), vagy akár boszorkánymogyoró-borogatást is (gyógyszertárakban kapható) közvetlenül az anális területére.
- Próbáljon az oldalán feküdni, és kerülje a túl hosszú ülést.