Szülés utáni gondoskodás, mire számíthatunk a természetes SanoTeca születés után
Hüvelyi fájdalom
Ha epiziotómiát szenvedett, vagy hüvelyi repedése volt a szülés során, a seb néhány hétig fájni fog. Kiterjedt repedések esetén ez tovább tarthat. Addig tehet valamit a gyógyulási folyamat felgyorsításáért:
- Ha nem tud leülni, használjon párnát vagy párnázott gyűrűt.
- Vizeléskor egy üveg meleg vizet használhat a vulva felett. Tartson egy tiszta tampont vagy törülközőt a sebre nyomva, amikor leül vagy WC-re megy.
- Az orvos ajánlása szerint vegyen be fájdalomcsillapítót.
Idővel a kellemetlenségnek fokozatosan el kell tűnnie. Forduljon orvoshoz, ha a fájdalom fokozódik, a seb felforrósodik, megduzzad és fájdalmas lesz, vagy ha gennyet észlel.
Hüvelyváladék
Születése után néhány hétig hüvelyi váladék lesz, lohia néven. Az első napokban konzisztensek, élénkpirosak lesznek. Folyékonyak lesznek, a szín pedig rózsaszínű, barna, sárga, majd fehér lesz.
Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha súlyos vérzése van, nagyon kellemetlen székletszaga van, 38 C-nál magasabb láza van.
A születés utáni első napokban összehúzódásokat érezhet, amelyeket néha postnatalis fájdalomnak is neveznek. Ezek a kontrakciók - amelyek gyakran menstruációs görcsöknek tűnnek - segítenek megakadályozni a túlzott vérzést azáltal, hogy összenyomják a méh ereit. Ezek az összehúzódások általában erősebbek egymást követő események esetén. Orvosa javasolhat néhány fájdalomcsillapítót.
Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha láza van, vagy ha a hasa érzékeny az érintésre. Ezek a jelek és tünetek a méh fertőzésére utalhatnak.
Húgyúti problémák
A hólyagot és a húgycsövet körülvevő szövetek duzzanata vagy zúzódása vizelési nehézségeket okozhat. A vizelési nehézségek általában önmagukban oldódnak meg.
Keresse fel orvosát, ha sürgős és tartós vizelete van, ha vizelés közben égő érzést érez, vagy ha kis mennyiségben gyakran vizel.
A terhesség és a szülés során a hólyag tövében lévő kötőszövet megnyúlhat, ami károsíthatja a hólyag vagy a húgycső izmait és idegeit.
Ennek eredményeként a vizelet nem megfelelő időben szivároghat, amikor köhög vagy nevet. Szerencsére ez a probléma idővel megoldódik. Jó párnát vagy tampont viselni, a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében célszerű Kegel-gyakorlatokat végezni, amelyek sokat segítenek a kismedencei izmok tónusában. A testmozgáshoz Kegel megfeszíti a kismedencei izmokat, mintha megállítaná a vizelet áramlását. Tartsa öt másodpercig, négyszer vagy ötször egymás után. Ezután 10 másodpercig összehúzható izmokat tarthat, további tíz másodpercet hagyva pihenni. Ismételje meg a gyakorlatot naponta legalább háromszor tízszer.
Ha fájdalmat észlel a béltranszport során, és a végbélnyílás körüli duzzanatot észlel, aranyér lehet. Orvosa a megfelelő gyógyszereket javasolja.
Ha lassú a bélmozgása, tegyen lépéseket annak érdekében, hogy a széklet puha és szabályos legyen. Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket - beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat - és igyon sok vizet.
Az anyák másik lehetséges problémája a széklet inkontinencia. A gyakori Kegel-gyakorlatok segíthetnek, de ha tartós problémákkal szembesül, menjen jobban orvoshoz.
Gyulladt mell és tejszivárgás
A tejszekréció a méhlepény kiűzése után következik be, amely az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenésével jár, miközben fokozza a prolaktin szekrécióját. A születés utáni első 2-3 napban sárgás váladék lesz - kolosztrum, nagyon gazdag fehérjében. Ezen időszak után a tej érlelődni kezd, amely tartalmazza az összes tápanyagot, amely a kicsi számára szükséges ebben az időszakban.
A mell higiénia nagyon fontos a szoptatás alatt - minden bébiétel előtt és után szappannal és vízzel meg kell mosni a mellbimbót és az areolát.
Hajhullás és bőrelváltozások
Terhesség alatt a magas hormonszint a haj feleslegét okozhatja. Születés után azonban elkezd esni. Az esés általában hat hónap múlva áll meg.
A striák születés után nem tűnnek el, de végül megváltoztatják a színüket, bíborról ezüstre vagy fehérre.
Hangulatingadozás
A születés erős érzelmeket vált ki. A hangulatváltozások, az ingerlékenység, a szomorúság és a szorongás gyakori érzelmek. Sok anya enyhe depressziót tapasztal, úgynevezett babakék. A babakék általában egy-két héten belül elmúlik. Addig vigyázzon magára. Ossza meg érzéseit, és kérjen segítséget a partnerétől vagy a segítőitől. Ha a depresszió elmélyül, forduljon orvoshoz. Fontos az azonnali kezelés.