Születés után pl; valóban szülők, mi van most; Baba és család
Milyenek valójában a babával töltött napok és éjszakák? Boldog vagy - és kimerítő. Útmutató először
A csecsemő sok örömet okoz, ugyanakkor káoszt is
Vannak olyan mondatok, amelyeket terhes nőként már nem hallhat valamikor, például: "Hamarosan minden más lesz". Igen, persze, gondolod az ezredik jó szándékú tanács után. És: Nekem nem lesz ugyanez. Soha nem változok meg. Végül is csak egy babám lesz.
Legkésőbb egy héttel a szülés után tudod: Minden más! Ez a kis lény varázslatosabb, mint azt valaha is sejtetted volna. Csak hol van a használati utasítás? Valójában kilenc hónapod volt arra, hogy felkészülj a babára, miért érzed most magad annyira meglepettnek?
"Csak nem tudod elképzelni, mit jelent a gyermekvállalás. Amíg nem lesz" - mondja Wüchner Erika. A hamburgi gyermekápoló az első hetekben gondozza a csecsemős családokat, és ismeri az anyák és az apák kihívásait. A változások elsajátítása:
A szerepváltás: párból szülővé
Hirtelen szülők. A baba itt van, és az első perctől meg fogja változtatni az életét. A mindennapok könnyebbé válnak a babával, ha pároddal egy kicsit felkészülsz a baba születése előtt. "Mivel azok, akik mindent jól megszerveztek, nyugodtabbak és jobban tudnak foglalkozni a babával" - mondja Wüchner Erika. Azt javasolja, hogy a párok a lehető legpontosabban beszéljék meg a terhesség alatt, hogy ki gondozza az utódokat, hogyan és mit szeretne a másiktól.
"Újra és újra tapasztalom, hogy a partnerrel szembeni elvárások rendkívül magasak - mindkét oldalról. Ez az eltérés gyakran kimondatlan marad" - mondja a szakember. A feszültség és a viszályok be vannak programozva. Még a terhesség alatt is kérdezd meg, hogy a jövőbeli nagyszüleid hogyan és hogyan tudnak kezet nyújtani neked. "Ha nincsenek rokonai a közelben, segítséget kérhet a jó barátoktól" - tanácsolja Wüchner. Még a kis dolgok is hatalmas megkönnyebbülést jelenthetnek, például amikor egy barátja ebédet hoz.
Alváshiány: a jó stratégia segít
Kezdetben szeretné folyamatosan a karjában tartani a kis csodát, megnézni és szimatolni. Szülés után az anyák vérében nagy mennyiségű endorfin található; ez a boldogsághormon biztosítja, hogy úgysem tudják becsukni a szemüket. Ezenkívül a csecsemőknek rendszertelen alvási szokásaik vannak.
"Ez egy régi feleségek meséje, hogy a csecsemők csak alszanak" - mondja Wüchner Erika. A kicsik akár 20 órát is tudnak aludni, de éjjel-nappal két-három óránként felébrednek, inni akarnak, vagy csak a közelükben akarnak lenni. Az alvás ekkor csak harapásokkal érhető el az anyák számára, és ez nyomot hagy. "Aki állandóan túlfáradt, azt valamikor egyszerűen leeresztik" - magyarázza a gyermekápolók.
Tehát hogyan éli túl az éjszakai ébresztést? "Az az ideális, ha az apa átvesz egy étkezést, és kifejezett tejet ad a babának" - mondja a szakember. Vagy reggel egy órára gondozza az utódokat, hogy anya szunnyadhasson. Használja a baba szunditását, hogy a nap folyamán aludjon valamilyen alvásra. Annak érdekében, hogy a kicsik gyorsan hozzászokjanak a nappali-éjszakai ritmushoz, nem szabad éjszaka játszani a kicsiével és kikapcsolni a.
Időhiány: 24 órás munka
Csak önálló volt és képes volt meghatározni a szabadidejét. Amikor a baba megszületik, hirtelen csak ez a kis főnök van - és teljes figyelmet igényel, a nap 24 órájában, a hét minden napján. "Az anya és a gyermek között szimbiózis van. A nők teljes mértékben alkalmazkodnak a gyermek igényeihez, saját lemaradásukhoz" - mondja Wüchner Erika. Így a kicsi megtapasztalja a biztonságot, és megismered egymást.
De egy kis megdöbbentés az is, hogy éjjel-nappal másért felelős. Wüchner Erika azt tanácsolja az anyáknak, hogy tudatosan teremtsenek szabad helyet, legyen az félórás séta vagy este a moziban. "Ez nem csak a nőnek, hanem a gyereknek is jó. A babaszünetek erőt adnak." Időben fontolja meg, hogy miként valósulhatnak meg ilyen időkorlátok, és vonja be a partnert. Ennek az a szép mellékhatása, hogy apai szerepében önbizalmat tapasztal.
Az érzelmi káosz: A hormonok megőrülnek
Körülbelül egy héttel a szülés után a baba égboltjának mélypontja húzódik: a baba kék. A hormonok hullámvasútra mennek, a legcsekélyebb sípolásnál könnybe fakad. "Ez a síró szakasz teljesen normális" - nyugtatta Wüchner Erika. Végül is a test jelenleg vészhelyzetben van. Még akkor is, ha minden nap erősebbnek érzi magát, és jól felépült a szülés után: Hagyjon magának elegendő pihenést. Engedje be érzéseit, ne próbálja elrejteni őket. Ne feledje, milyen nagyszerű munkát végzett! Ha az alacsony nem múlik, vagy nagyon stresszes, beszéljen a szülésznőjével vagy nőgyógyászával.
A bizonytalanság: mire van szükségem a gyermekemnek?
Miért sikít most a kicsi? Éhes, fagyos, fáj valami? A baba eleinte rejtvényeket okoz, és ez megijeszt. Mert mindent jól akarsz csinálni. Mondjon búcsút ettől a tökéletesedési kényszertől. "A csecsemő számára a legfontosabbak azok a szülők, akik oda vannak érte és gondoskodnak róla" - mondja Wüchner.
És te tudod a legjobban, hogy mik a babád igényei. Talán nem feltétlenül az első héten, de nem hiába tart 40 napig a gyermekágy. Szánjon rá időt, és hamarosan szakértője lesz a babájának. Csak bízni kell a bélben.
Unalom: Bátorság új ütem meghatározásához
Izgalmas, az első napok babával! Mindent először csinálsz - szoptatsz, pelenkát cserélsz, fürdesz. De két hét múlva a fogantyúk a helyükön vannak. Az apróság teljesen kihívást jelent, de még mindig kevesebb beszédet kapsz, mint korábban a munkahelyeden. Az egyik nap ugyanaz, mint a másik. Eleinte ez elég szokatlannak tűnik. "A babáknak szükségük van erre az egyhangúságra" - mondja a szakember. Ez támogatást nyújt számukra.
Bátran engedjen el, és alkalmazkodjon a gyermek tempójához, még akkor is, ha az lassabb, mint azt megszokta. A kicsi hamarosan nagyobb változatosságot vár, akár sétán, akár a szülő-gyermek csoportban. Tedd azt, ami jó neked és babádnak, anélkül, hogy túlzásba vinnéd.