Szuper finom - alacsony zsírtartalmú szendvics az udohse szakácsától
Club szendvics à la Dohse
összetevők
| 4 szelet/n | Csirkemell filé (k), füstölt |
| Mártás (szendvicskrém) | |
| 3 szelet/n | Pirított kenyér (szendvics pirítós) |
| 2 lap | Jégsaláta |
| 1 | Paradicsom) |
készítmény
Recept innen
További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre
Hozzászólások
Vettem Hamker könnyű krém salátáját is, és legközelebb kipróbálom a krémsajtot. Finom, zsírszegény is - de korántsem alacsony kalóriatartalmú. Számításaim szerint a változatod körülbelül 600 kcal. Változatom könnyű salátakrémmel szendvicskrém helyett még mindig 500 kcal körüli. Ha odafigyel a kalóriákra, ez sok minden olyan étkezéshez, amely sajnos nem fogja jóllakni. A jóllakottság érzése nem tart sokáig. Jobb lenne, ha az alapanyagokat teljes kiőrlésű kenyérrel kombinálnánk, és a pirítóst elhagynánk.
a nagyon finom nagyon gyorsan feltölti
Ma ebédre beállítottam a nagyomnak, mert gyorsnak kellett lennie, és edzésre kellett mennie. Paradicsom helyett uborka volt (sajnos ő sem eszik), de a konyhának köszönet. Remekül ízlett és nem volt stresszes az edzés előtt. LG kincsesláda
Csak megettük. Nagyon finom volt. Valójában egyszerű recept, de nagyon ízletes. Salátaöntet helyett alacsony zsírtartalmú krémsajtot használtunk. Azt hittük, hogy tökéletes!
Nagyon finom volt, de hamarosan újra éhes voltam!:-( Legközelebb teljes kiőrlésű kenyérrel próbálom ki. A zöldségeket kevés sóval és borssal is ízesítettem. LG kulináris vásár
Hello udohse, egy remek, ízletes és könnyű snack:-), ahol az öntet kevesebb kalóriát tartalmaz, mint maga a szendvics pirítós * gg * Kicsit megkönnyítette és alacsony kalóriatartalmú saláta krémet használt. Füstölt csirkemell hiányában főtt/pácolt pulykamell szeletekhez folyamodtam. A paradicsom fölött jött néhány hagymakarika és metélőhagyma, valamint só és bors. Köszönöm a javaslatot! LG, Surina