Szuperélelmiszer terhességhez Gránátalma Miért védi meg a születendő csecsemőket
A gránátalma magjai sok vitamint és ásványi anyagot, és mindenekelőtt polifenolokat tartalmaznak. Ezek azonban nemcsak pozitívan befolyásolják a felnőttek agyát, hanem megvédhetik a méhben lévő meg nem született csecsemőket is.
A gránátalmának korábban állítólag gyógyító ereje volt. A görög mitológiában, a Koránban és az Ószövetségben említik. A Keleten a gyümölcs a halhatatlanság szimbóluma. Ma már tudományosan is bebizonyosodott, hogy a gránátalma jót tesz az egészségünknek. Nem hiába az egyik szuperélelmiszer, és egyre népszerűbb.
A közérzeted fokozója
A gyümölcs és a bimbói nemcsak nagyon szépek, hanem jót tesznek a testünknek is. A gránátalma olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kalcium, magnézium és kálium, amelyek fontosak a szív, az idegek és az izmok számára. A gránátalma a vas, a cink, a rost és az antioxidánsok mellett vitaminokban is gazdag: B és C vitamint biztosít számunkra, bár az utóbbit gyakran túlértékelik. Míg 100 gramm narancs körülbelül 45 milligramm C-vitamint tartalmaz, 100 kilogramm gránátalma-pép csak körülbelül hét grammot tartalmaz, és a tudomány szerint valószínűleg a polifenolok a legfontosabbak. A másodlagos növényi anyagok csoportját képezik, és megvédik a sejteket a káros hatásoktól. A gránátalma legfeljebb 20 különböző polifenolt tartalmaz - egyetlen más természetes étel sem tartalmaz ilyen magas tartalmat. Ezenkívül különösen jól tolerálható és: alig tartalmaz kalóriát.
Tudod, mi mást tesz jót a testednek? Gyömbér! A videóban nyolc jó okot mondunk el, hogy miért ne hiányozhatna az étrendből.