Szűrt zöldségleves - receptek
Recept kategóriák:
alacsony zsírtartalmú, levesek és pörköltek
| 400 | Gramm | zöldségek |
| 50 | Gramm | Hagyma |
| 5. | Gramm | olaj |
| 100 | Milliliterek | Tej, 1,5% zsír |
| 1000 | Milliliterek | víz |
| Fűszerek: só, bors, zöldségleves, szerecsendió |
Összetevők/táplálkozási információk adagonként
| kcal: | 47 |
| Fehérje: | 1,9 g |
| Zsír: | 1,9 g |
| Szénhidrátok: | 4,4 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| LENNI: | 0.5 |
| FPE: | 0.2 |
készítmény
Mossa és tisztítsa meg a zöldségeket, és botokká vágja. Kenje meg az edény alját olajjal, és pirítsa át a hagymát áttetszővé. Röviden izzassza meg a zöldségeket. Öntsön vizet és tejet, és párolja 30 percig. Szűrjük le a levest, ízlés szerint ízesítsük és finomítsuk apróra vágott petrezselyemmel.
Megfelelő zöldségek:
Kohlrabi, karfiol, brokkoli, paradicsom, sárgarépa, zeller, póréhagyma, spenót stb.
Rate recept
(1 = kevésbé jó; 5 = nagy)