Tae bo testharci módban A fogyáshoz vezető sport - Paperblog

Ezzel az intenzív sporttal sok kalóriát égetünk el, így ideális a fogyáshoz. De ez egy olyan tevékenység is, amely mozgásra késztet minket. Kiengedjük a gőzt, hangot adunk testünknek és izomzatot építünk anélkül, hogy feltétlenül híznánk. A test minden része működik. Hasizom, farizom, lábak, karok, hát stb. és mindezt szórakozás közben. Hát nem csodálatos ?

testharci

Itt van két példa Billy Blanks mester leckéire, és gyakorlatilag az összes videót megtalálod a neten.
A facebookon itt és a hivatalos oldalon itt

A TV-n jobb a minőség ^^
Néhány tornateremben, beleértve az enyémet is, több testharcot találunk a malmoknál. Azt mondjuk, hogy ők első unokatestvérek. A testharc sokkal gyorsabb és tízszer ritmikusabb, de nagyjából ugyanaz a módszer.