Tai chi chuan a Parkinson-kórban szenvedőknek - Life & Science
Ez a harcművészet számos előnnyel jár az egészséges és a beteg számára.
A tai chi chuan a jelek szerint csökkenti az egyensúlyzavarokat a Parkinson-kórban szenvedő betegeknél - derült ki egy amerikai tanulmányból, amelyet a New England Journal of Medicine legújabb számában publikáltak. A más betegségekben szenvedőkhöz hasonlóan ezért is minden érdekükben áll ennek a "belső" harcművészetnek a gyakorlása (szemben az úgynevezett "külső", brutálisabb harcművészetekkel), amelyek Kínából származnak, több van. . Ma is emberek milliói szerte a világon - kortól, rugalmasságtól és fizikai állapottól függetlenül - naponta gyakorolják. Ehhez csak nyugodtnak kell lenniük és tudniuk kell lélegezni. Ez a tevékenység lehetővé teszi számukra, hogy visszanyerjék a nyugalmat, a közérzetet és az egészséget önmaguk és mások meghallgatásával, annyi eszközzel, amely szükséges a mindennapi élet szeszélyeinek nyugodtabb szembenézéséhez és a stressz enyhítéséhez.
A tai chi chuan előnyei nemcsak pszichológiaiak. A pontos gyakorlatok lassú végrehajtása fokozatosan javítja a szív és a tüdő kapacitását. Ez a harcművészet lehetővé teszi a mozgások jobb összehangolását és a rugalmasság megszerzését is, elsősorban az inak fokozatos nyújtásának köszönhetően. A nagy amplitúdójú mozgások segítenek az ízületek "fellazításában". Követői számára kiválóan alkalmas a hátra és különösen az olyan gyakran fellépő derékfájás megelőzésére. Ami a testtömeg rendszeres egyik oldalról a másikra történő áthelyezését illeti, előnyös az egyensúlyérzet megőrzése szempontjából.