Tai Chi és Qigong fogyókúra kínai nyelven - FOCUS Online
Hiba észlelése?
A Tai Chi és Qigong áramlási mozgásmintái divatosak. Most az ausztrál kutatók rájöttek, hogy a fogyást is megkönnyítik.
Míg az emberiség egyik fele éhezik, a másik egyre hízik. Az elhízás növekedése a nyugati országokban nemcsak esztétikai, hanem mindenekelőtt egészségügyi probléma. Mert felesleges zsírtömegük következtében egyre többen szenvednek cukorbetegségben, magas vérnyomásban és más életmódbeli betegségekben.
A Queenslandi Egyetem kísérleti tanulmányában Liu Xin orvos megvizsgálta a kínai Tai Chi és Qigong mozgásművészetek pozitív hatását a túlsúlyos emberekre.
Harcforma egészségkárosító hatással
Kínában úgy gondolják, hogy a Tai Chi, amelyet eredetileg harcként hoztak létre, és a Qigong, a gyógyítási célokra kidolgozott mozgáselmélet, elősegíti a pihenést, a harmóniát és az egészséget. Több évtizede az évszázados mozgássorozatok is egyre több rajongót találtak ebben az országban.
Liu Xin, aki szintén Tai Chi és Qigong mester, speciális edzésprogramot dolgozott ki erre a célra. Ezután tizenegy nehézsúlyú alanyból álló csoportnak három hónapig végezte a gyakorlatokat.
Elképesztően hatékony
Valójában a program elképesztő hatást fejtett ki: a tesztalanyok vérnyomás-mutatói javultak és lefogytak. Mindenekelőtt csökkent a derékbősége, amit Liu különösen fontos eredménynek tart: "A nagy derékkörfogat az elhízás fontos mutatója és döntő kockázati tényező olyan súlyos betegségek esetén, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek."
Az orvos azt gyanítja, hogy a Qigongra és Tai Chire jellemző spirális mozgások különleges módon stimulálják az izmokat és sok cukrot égetnek el.