Tájékozódjon ma, és szerezzen egyet

Fit-Vital-Slim- Táplálkozási klub!

A szeminárium leírása:

• Csoportosan ismerje meg a táplálkozás és a testmozgás alapjait. - A cél a tartós súlykontroll elérése.

• A szeminárium az egészség, a jólét és a testtudat megelőzését kínálja. - Megmutatja a gyenge pontok felismerésének és célzott munkájának lehetőségeit.

• Lépésről lépésre megmutatjuk, mi a fontos. - Programunk 10 modulra oszlik és 10 hétig tart.

• Minden héten megvitatnak egy témát, amelyet egy későbbi edzés zár le.

• Minden héten két kb. 90 perces edzésegység van, a második képzési egységben elmélyül.

1. Info: Mit kell tudni az elhízásról.
Mozgásképzés 1.
2. Info: Mit kell tudni a fogyásról.

tájékozódjon

Mozgásképzés 2.
3. Info: Mit kell tudni a tápanyagokról.
Mozgásképzés 3.
4. Info: Mit kell tudni az energiaellátásról.
Mozgásképzés 4.
5. Info: Mit kell tudni a szénhidrátokról és zsírokról.
Mozgásképzés 5.
6. Info: Mit kell tudni a fehérjéről és a vitaminokról.
Mozgásképzés 6.
7. Info: ásványi anyagok és víz
Mozgásképzés 7.
8. Info: Az élelmiszer-vásárlás és annak elkészítésének alapszabálya.
Mozgásképzés 8.
9. Info: Aranyszabályok a karcsúság megőrzéséhez.
Mozgásképzés 9.
10. Info: Végső ellenőrzés és a siker ellenőrzése
Hosszan futó egészségmaraton 10.

• A szeminárium 8 résztvevő részvételével zajlik.
• Ha érdekli, kérjük, előzetesen regisztráljon!
• Évente kétszer (május és augusztus) kínáljuk a programot