Találja meg a megfelelő meditációs alkalmazásokat, teszteket, szerkesztő véleményét

Öt pad meditációs alkalmazás

Ma számos lehetőség áll rendelkezésére, hogy megtanuljon meditálni. Az egyik, amely különösen hozzáférhető, egy dedikált alkalmazás letöltése a mobiltelefonjára. Öt alkalmazást teszteltünk és szakértői tanácsot kértünk.

találja

Ma számos lehetőség áll rendelkezésére, hogy megtanuljon meditálni. Az egyik, különösen hozzáférhető, egy dedikált alkalmazás letöltéséből áll a mobiltelefonjára: az Imagine Clarity, az Insight Timer, a Mind, a Namatata vagy akár a Petit Bambou segítségével - az általunk tesztelt öt alkalmazással - kihasználhatja az edzések előnyeit. meditációk, valamint sok általános információ a gyakorlatról. Tartalmuk egy része ingyenes, különösen a kezdők számára, de előfizetéseket kínálnak az összes program és szolgáltatás előnyeinek kihasználására.

Ezekben az alkalmazásokban hozzáférhet a meditáció világában ismert személyiségek tanításaihoz és meditációihoz, például Christophe André pszichiáterhez, Matthieu Ricard buddhista szerzeteshez, de olyan sikeres szerzőkhöz is, mint Jonathan Lehmann, aki "A csalás boldogságot" "(szerk. HarperCollins) vagy Eline Snel a gyermekeknek szóló híres módszer" Nyugodt és figyelmes, mint egy béka "szerzője (szerk. Les Arènes).